Аффирмация — утвердительное суждение. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. (ичточник Википедия).
Аффирмация может состоять из предложения, либо нескольких, а может быть просто в виде одного слова. Все зависит от ее предназначения. Сила аффирмации не зависит от количества слов которые она в себя включает.
Как работать с аффирмацией?
В первую очередь, нужно понимать смысл заложенного в её текст и вектор направления, т.е. для чего она Вам необходима.
Аффирмация должна звучать четко и быть понятной для Вас.
Есть несколько утверждений, которые можно добавить к аффирмации, таким образом, усилив ее для своего восприятия:
-Я ЕСТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС;
-ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.
Давайте рассмотрим на примере.
Нам необходима аффирмация для уверенности в себе. Пусть она звучит так:
"Я ЕСТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Я УВЕРЕН В СЕБЕ. МОЯ УВЕРЕННОСТЬ РАСТЁТ С КАЖДЫМ ДНЁМ И РАДУЕТ МЕНЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ. "
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ- это утверждение может само по себе быть хорошей установкой для решения необходимой задачи. Можно добавлять как концовку к основному тексту, например, когда в каком-то процессе происходит застой(в работе, учёбе, личной жизни, череде неудач):
"Я ВСЕГДА ПОЛУЧАЮ ОТ ЖИЗНИ ВСЁ САМОЕ НЕОБХОДИМОЕ. БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННУЮ ЗА ПОДДЕРЖКУ И ВОЗМОЖНОСТИ! ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!"
Чем чаще Вы будете проговаривать аффирмацию, тем быстрее заметите её проявление в жизни. Число повторов неограниченно, но до результата необходимо читать ее ежедневно.
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И БЛАГОПОЛУЧНЫ🙏