Наверное, каждому известно, что недостаток сна снижает работоспособность, концентрацию внимания и память. Но у него есть и другие, гораздо более необычные эффекты.
К примеру, недосып не позволяет человеку распознавать эмоции правильно.
...А от умения распознавать эмоции окружающих людей, непосредственно зависит ваше желание общаться с человеком и, в свою очередь, желание этого человека общаться с вами.
Мозг, страдающий от недосыпа, не может различить угрожающие и дружелюбные лица, особенно в эмоционально чувствительных регионах мозга (в передней островковой доле мозга и передней поясной коре, например)
Получается нарушение в нейронной связи между мозгом и сердцем, которая обычно отвечает за передачу сигналов об опасности.
Выходит, что недосып отстраняет тело от мозга, и вы больше не можете доверять своему сердцу.
Именно он заставляет нас выбросить розовые очки и вызывает повышенное чувство угрозы.
Поэтому, чем лучше качество сна, тем вернее мозг и тело распознает мимику и человеческие эмоции.