Да, достаточно легко, 18 дней – это не 18 лет, в конце концов. Ну, и было интересно как новый опыт. Тут важно и целеполагание: хотелось увеличить скорость движения на духовном пути.
Не буду оригинальной: энергия действительно экономится. И она идет на внимание внутрь себя. Иногда тебя спрашивают о чем-то… Ты должна ответить. И нет возможности объясняться, оправдываться, выяснять-уточнять: ты отвечаешь человеку жестом «да» или «нет» – как перед Богом, без оправданий. Это сильный опыт: как будто берешь на себя куда большую ответственность, чем раньше. Да, как будто взрослеешь. И очень хорошо выходят наружу разные программы: желание показать, что ты есть, со своим «бабушкиным мнением», видишь свою ущербность и чувство неполноценности, гордыню, отверженность… и тотальное чувство вины в основе всего этого…
В общем, внимание идет на внутренний труд, и как будто что-то мелочное отвалилось. Мысли не ушли, конечно, но темы другие, типа такого: “Вот я энергия, сознание... Если тело умрет – буду ли я продолжать осознавать себя как отдельное существо в отсутствие мозга, если достигну реализации?..”
И больше внимания в теле сейчас. Болтовни нет, развлечений тоже, и тело бросает в крайности: то возникает ощущение несоответствия молчания и еды, как будто еда неуместна. То, наоборот, начинаешь есть как конь. Чаще последнее 😊. Улучшилось обоняние…
Иногда останавливаюсь прислушаться к созвучию... Но чаще опыты происходят сами собой, неожиданно: идешь по дороге, вроде все как всегда… Но нет, все другое, знакомое с детства, родное… Так хорошо, что слезы наворачиваются. Даже звуки и запахи, даже вкус какой-то может вызвать неожиданно это чувство. Как будто ты дома. И нет такого резкого перехода, как раньше: просто разные состояния.
Вместе с этим простые моменты жизни становятся иногда значимыми: утренняя практика, завтрак… Тоже все как обычно, по расписанию. Но нет, не совсем: есть ощущение, что день прожит не зря. Раньше у меня такое бывало только после хорошей творческой работы. Теперь может возникнуть просто так. Это необычно…
Если бы всегда было так… Но в другие моменты, напротив, — буря в стакане: напряжение, тревога и, кажется, что почва уходит из-под ног… Это ощущается как предчувствие смерти. Иногда кажется – все вокруг нереальное, ненастоящее, картина мира рушится на глазах. Страх, досада, даже ярость возникает какая-то…
Вместе с тем молчание как будто проникает в твою сущность. И, видимо, это мое личное… Возникло чувство, что именно такой я раньше и была: молчаливой, внутренне собранной, глубокой, отчужденной.
Антошина Татьяна, ученица Школы Гивина
Читайте также:
Что является «топливом» духовного поиска?
Настоящая свобода - это свобода от ума!
Как входить в состояние покоя и наслаждаться им?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #молчание #духовная практика #практика осознанности