Не пойму чего хочу или как понять чего ты хочешь

И вот если в целом вроде бы всё хорошо и нет каких-то особых сложностей, но есть жизнь на автопилоте, без целей.
🔸Это как есть не потому, что хочется, а потому что по расписанию. Да и непонятно, что хочется.
🔸Тогда это упражнение для вас!

Даю инструкцию к упражнению, которое поможет найти свои хотелки.

📌Шаг 0

Выделить себе 2-3 часа времени когда никто не будет отвлекать, дергать, звонить и вы точно можете полностью сосредоточиться на мыслях о своих хотелках. Даже возможно стоит на это время отключить телефон.

📌Шаг 1

Берём лист бумаги (а 4 желательно) и ручку.

📌Шаг 2

📝Пишем ответ на вопрос:

"Что я хочу сделать, если мне осталось жить всего 1 год?"

🔹Критерий правильного ответа: хотелка радует именно вас, то есть при мысли о том, что это случится вы чувствуете радость , как минимум улыбаетесь.

🔹Результат:
Может быть целый лист исписан и это нормально , пишите всё, что приходит в голову. Никаких ограничений , никто не узнает, поэтому пишите всё, что придет в голову, можно.

🔹Строго. Только когда закончили шаг 2, переходим к шагу 3.

📌Шаг 3

Если лист закончился, то берём ещё один.

📝И теперь пишем ответ на вопрос:

"Что я хочу сделать, если мне осталось жить всего 1 месяц"

Да, тут времени поменьше на реализацию целей, поэтому запишите сюда те, которые сделали бы в первую очередь уже в течение месяца.

Только когда закончили шаг 3, переходим к шагу 4.

📌Шаг 4

Если лист закончился, то берём ещё один.

📝И теперь пишем ответ на вопрос:

"Что я хочу сделать, если мне осталось жить всего 1 день"

Теперь определяем то главное, что сделали бы в течение 24 часов.

В итоге мы имеем список хотелок по приоритетам.

📌Шаг 5

Теперь, чтобы стать счастливее надо начать их реализовывать🦸

Причем именно начав с тех, которые получили в шаге 4 и продолжая теми, которые в шаге 3 и 2.

___

⚡Понравилось упражнение?

⚡Напишите в комментариях какие хотелки вы будете реализовывать и когда?

⚡А если понадобится моя помощь, то записывайтесь на консультацию 👍