Здравствуй, читатель! Меня зовут Диана, я вечно путешествующий учитель английского языка.
Я постоянно самосовершенствуюсь и изучаю устройство человеческого мышления, на личном опыте проверяя разные техники. Сейчас хочу поделиться с вами тем, как критика и осуждение других людей, пусть даже в мыслях, напрямую влияет на нас самих же.
Думаю, согласитесь, что почти для каждого из нас не чуждо хотя бы пару раз за день хоть и мимолетно, пусть и мысленно, но кого-нибудь осудить. То знакомая "вырядилась, как шл*ха", то сосед "жрет все подряд, совсем разжирел". А "автор вообще возомнила себя самой умной, курица".
И как много у нас друзей и родственников, все общение с которыми строится на обсуждении других и сплетнях?
Знакомо? Да, нет?
Пар лет назад в какой-то момент я решила серьезно взяться за этот вопрос и отслеживать каждый раз, когда я начинаю осуждать других людей. Будь то незнакомый человек в магазине, чей выбор продуктов чем-то меня не устроил, или мои знакомые, чьи действия так и тянуло обсудить с остальными друзьями.
И знаете, таких моментов за день можно подметить как минимум тридцать!
Что это такое? Зачем тратить свою энергию и время на бесполезные злорадства в адрес других, вместо того чтобы заниматься своей собственной жизнью?
Но самое главное, ПОЧЕМУ нас порой могут раздражать какие-то определённые вещи или поступки других? И есть ли здесь какая-то закономерность? Чтобы знать, с чем здесь бороться.
Закономерность здесь есть, и она может нас многому научить о нас самих. Все просто: все, что нас раздражает в других, присутствует в нас самих же.
Но это вовсе не значит, что если вас бесят "жирные" люди, которые "не могут банально пойти в зал", то вы сами жирный, - а скорее даже наоборот.
Здесь дело в корне самого вопроса: в проблеме (как вы ее определили: лишний вес у кого-то) и ее таком простом для вас решении (просто пойти в зал).
То есть, если перенести это на вас: у вас есть какие-то проблемные места в жизни, и вам нужно просто заняться ими (прямо как тому человеку "просто пойти в зал или перестать переедать"), но вы их прокрастинируете и сами себя же тем подсознательно раздражаете.
*и заодно раздражаете других людей, кто это для себя подметил))
Самые распространенные примеры подобных ситуаций:
бесят богатые - их жизнь вы считаете более интересной\беззаботной, своей же жизнью недовольны: мышление "жертвы", которую кто-то должен спасти
бесят дрыщи - тут схема такая же, как и с "толстыми"
бесят тупые - со 100% вероятностью найдутся те сферы, где те "тупые" окажутся куда лучше вас, и где "тупым" уже окажетесь вы
Что делать и как перестать критиковать других?
- Сперва понять, что вы сами становитесь темой обсуждения и критики по 469374 раз на день, просто вы об этом к счастью не знаете. Иначе можно было бы сойти с ума.
- Далее понять, что человек не может быть идеальным для всех и всегда. Ни вы, ни "тот другой". Мы все разные, и наше настроение меняется по 10 раз за день. Как здесь возможно угодить каждому каждую минуту?
- Проявлять сочувствие к другим. Тот самый "жирный" или "тупой" на деле мог бы оказаться невероятным человеком и стать вам близким другом.
- И наконец пытаться отслеживать каждый момент критиканства и не подпитывать свое эго за счет осуждения других: больше никаких "уж я то лучше, чем те", потому что "уж я-то знаю лучше".
К слову, все эти неприятные мысли в адрес других твердит голосок злорадства, совсем не с добрыми пожеланиями тем, кто попался под наш острый взгляд и не лучшее настроение. Если попробуете заменить его голосом более доброжелательным и терпимым, то и сами станете немного счастливее. И не заметите, как ваша жизнь полностью начнет меняться, просто перестаньте вы осуждать.
Делитесь, как относитесь к критике и осуждению других? Как относитесь к сплетням?
И подписывайтесь на канал, если мои идеи у вас откликнулись!
