13 лет назад я услышала, что лени не существует. «Как же так»,- подумала я. «Это неправда!»
И мне понадобилось несколько лет, чтобы убедиться в этом.
⠀
И таки да. Посмотрите на это вот под каким углом.
А что, если лень - это следствие двух причин:
⠀
✅ Первое - вам не хватает энергии, у вас недостаточно ресурсов, вы не высыпаетесь, вы плохо питаетесь или у вас много в жизни стресса.
⠀
✅ Второе - вы идете не к своим целям, вероятно навязанным кем-то со стороны, либо ваше подсознание не видит связки цели с внутренними ценностями и временно определяет цель как не вашу.
⠀
Так, как же понять, что из этого ваша лень❓
⠀
Нужно начать с восполнение своей энергии:
⠀
👉хорошо выспитесь;
👉погуляйте на свежем
воздухе;
👉может быть возьмите отпуск;
👉хорошо питайтесь, а главное ешьте качественную еду.
⠀
И когда восполните свой
запас энергии, поймете, что ее достаточно и вы готовы начинать что-то делать - делайте все подряд: мыть посуду, убирать квартиру, готовить еду, а дальше быстро начните делать то, что
вы откладывали.
🤷♀️И если к вам снова придет внутреннее
сопротивление и нежелание это делать,
спросите себя: «То, что мне сейчас нужно
сделать, важно для меня на самом деле? «Что я получу, если начну делать сейчас?», «Чего я не получу, если продолжу лежать и не делать?», «По шкале от 1 до 10 насколько мне важно прийти к своей цели».
⠀
И если ответ ниже 7, то нужно разбираться, какую внутреннюю потребность, какую вашу ценность закрывает эта цель, чтобы вы пулей хотели брать и делать.
❗️ Но иногда, лень - это просто отказ от ответственности, страх встречаться с препятствиями на своем пути.
И тут вам поможет хорошая работа со своими внутренними демонами. Можно самостоятельно, проходя курсы, тренинги или читая сильные книги, которых очень мало, или обратиться за помощью к коучу или психологу.
⠀
И тогда лень будет приходить в вашу жизнь только тогда, когда вам надо отдохнуть.
⠀
А вам часто бывает лень что-то делать❓