Делюсь с вами классной штукой — блочным планированием. Если вы тоже любите пооткладывать дела на потом, потянуть время, а перед сном поплакать, что опять ничего не успели — читайте скорее!
Схема простая.
Все, что нужно — поделить день на 4 блока. Первый этап желательно начать в 8 утра, но сдвигать можно! Сейчас покажу на примере:
1. 8:00. Блок концентрации. Выбираем приоритетное дело. Например, я сажусь писать статью для клиента, не отвлекаясь ни на какие другие дела. Не захожу в соц.сети, не отвечаю на сообщения, не зависаю в играх/фотках/ютубе.
2. 10:00. Конец блока. Перерыв. Откладываю статью и могу заняться, чем угодно. Почитать книгу, приготовить обед, послушать полезный подкаст, поработать над своими текстами — в общем, выбираю то, что мне нужно прямо сейчас.
3. 12:00. Блок коммуникации. В это время решаю рабочие вопросы, отвечаю на почту, сообщения в мессенджер, ищу клиентов.
4. 14:00. Конец блока. Перерыв. Обедаю, делаю домашние дела. Ещё можно выучить 15 слов по английскому, посмотреть интервью Дудя и сотворить прочие безумия.
5. 16:00. Блок рутин. Читаю профессиональную литературу, редактирую статью, забираю ребёнка из сада. Опять же, выбирайте то, что необходимо именно вам.
6. 18:00. Конец блока. Перерыв. Играю с ребенком. Встречаю мужа с работы. Пою в караоке на телефоне, танцую. Вариантов, что делать — масса. Выбирайте СВОЁ.
7. 20:00. Блок тупка. Смотрю любимый сериал, играю в Монополию с семьей, валяюсь на диване — выбор дела снова за вами.
8. 22:00. Блок СПАТЬ! Я хоть и ложусь после 12-ти, но с десяти стараюсь ограничить время в телефоне — откладываю его подальше и не захламляю мозг.
Чем хороши блоки?
1️⃣ Создается иллюзия свободного времени в"Перерывы", хотя по факту получается переделать кучу полезных дел.
2️⃣Можно подстраивать блоки под себя и менять так, как комфортно.
3️⃣Всегда четко знаешь, чем заняться, а не тратишь драгоценные минуты в никуда.
Бонус — один раз запишите полный хронометраж своего дня. По минутам. Вы обалдеете.