Спасибо, что читаете наши статьи, можете поддержать автора, подписавшись на наш канал, нажав на жёлтую кнопку.
Шоколад – любимое и известное лакомство. Его сладкий вкус и многочисленные начинки означают, что кусок шоколада может оживить ваш день и улучшить настроение.
Время от времени употребление его в пищу не вызывает неприятных последствий, но ежедневный прием может привести к увеличению веса.
По этой причине лучше заменить сладкий темным шоколадом, который имеет множество преимуществ для здоровья.
Доза энергии
Не раз в течение дня, особенно когда он наполнен работой и многочисленными впечатлениями, чувствуется упадок сил. Внезапная сонливость, утомляемость, нежелание заниматься какой-либо деятельностью.
Темный шоколад может помочь улучшить настроение и восстановить энергетический дисбаланс. Одного кубика достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.
Это связано с магнием, железом и калием, которые присутствуют в очень большом количестве, больше, чем в молочном шоколаде. По этой причине кубик или несколько кубиков этого лакомства стоит всегда иметь при себе, в рюкзаке или в ящике стола.
Против тромбов
Из-за того, что шоколад в основном ассоциируется со сладкими закусками, о которых предупреждают врачи, трудно поверить в то, что он может хорошо повлиять на систему кровообращения. Но так оно и есть. В темном шоколаде много флавоноидов.
Это полностью натуральные вещества, которые защищают от тромбов и атеросклероза, и даже от плохого холестерина и его накопления. Они также регулируют мышечное напряжение, что особенно важно для людей, страдающих от неожиданных и болезненных сокращений, вызванных недостатком магния в крови.
Дополнительным преимуществом флавоноидов в шоколаде является то, что они предотвращают образование сгустков, которые могут попасть в мозг через вены и вызвать инсульт.
Полезно для почек
Людям, которые часто страдают инфекциями мочевыводящих путей и проблемами с почками, следует хотя бы раз в день съедать кусок темного шоколада.
Он обладает легким мочегонным действием, поэтому способен очищать организм от шлаков и в то же время стимулировать работу почек.
Это очень важно для всей работы организма и, кроме того, позволяет избежать более серьезных заболеваний и инфекций этой части тела, для заживления которых обычно требуется время. Это действие происходит из-за соединения под названием теобромин.
Для мозга
Мозгу нужно много ингредиентов для нормальной работы. Среди них есть железо, магний, калий, а также сахар, который является важным строительным материалом для мозга и стимулирует мыслительные процессы.
Все это содержится в темном шоколаде, который способен стимулировать каждый разум, снабжая его необходимыми ингредиентами. Кроме того, он содержит важный элемент в ведении мыслительных процессов, способствует запоминанию и концентрации.
Плитку этого шоколада стоит иметь при себе при повышенных умственных нагрузках, например, при подготовке к экзаменам.