Состояние тревоги – это защитная реакция. Оно нам необходимо. Представьте, что за вами гнался мамонт и вы от него убежали. Но спокойны ли вы? Да, вам легче, но вы боитесь опять с ним встретиться. Это и есть механизм защиты.
Но! Так устроена наша психика, что времени в ней не существует. Прошлое, будущее мы проживаем здесь и сейчас в нашем теле. И за тревогой стоит беспокойство, что может что-то произойти с ребенком: он может умереть, заболеть и т.д.
⠀
В своей практике я нахожу, что на самом деле, женщина боится ярлыка плохой матери: «Что ж ты за мать такая. Недосмотрела!»
⠀
Косвенная причина, которая запускается – страх осуждения. Что обо мне подумают окружающие, моя мама?
⠀
Нужно понять:
⠀
1⃣У матери есть материнский инстинкт, который включается. Хотим мы этого или нет.
⠀
2⃣Страх быть плохой мамой у каждого свой. Корни растут из детства. Когда вы что-то сделали не так и вас поругали. Теперь ваша психика хочет избежать этого. Потому что, когда меня ругают, значит, не любят. А я хочу, чтобы меня любили. Ведь состояние НЕ любви для человека = смерти.
⠀
Как выйти из этого состояния?
⠀
Разрешить себе быть плохой мамой. Оттого что вы разрешите себе это, вы плохой не станете. Но выйдете из этого состояние страха.
⠀
Предлагаю вам тест
⠀
Встаньте ровно и вслух скажите: «Я плохая мама!»
⠀
Почувствуйте, как реагирует ваше тело.
⠀
Реагируете с легкостью. Поздравляю! Все хорошо.
⠀
Если напрягается или вам трудно произносить эти слова. Это значит, что вы в конфликте. Застряли в какой-то ситуации.
⠀
Что с этим делать?
Ответ мы вместе всегда найдем, обязательно пишите в комментариях, что вас тревожит относительно вашего ребенка?