Не знаю как вам, но мне часто в детстве говорили об осанке и ее важности.
Так как же она может на нас влиять?
И что такое правильная и неправильная осанка. И как на положение нашего тела может влиять не только физическое развитие нашего тела, но психологическое состояние. Как в улучшении осанки может помочь йога. Хотя йога это не только асаны, но все же осанка и асана неправда ли созвучно звучит? Асана в трактовке Йога-Сутр Патанджали - это удобное положение тела Осанка - это вертикальное положение тела человека в зависимости от его физического развития и психологического состояния. Но давайте обо всем поподробней разберемся.
Слово «осанка» образовано от корня «-сан-», ср. такие слова как «сан», «сановник», «приосаниться». Так, у В. И. Даля:
«САН — высокий чин или званье, знатная должность, жалованное достоинство, почёт … || Стар. стан, осанка, рост…».
Так, по определению С. И. Ожегова осанка — внешность, манера держать себя (о положении корпуса, складе фигуры). В. И. Даль определял хорошую осанку как «сочетание стройности, величавости, красоты» и приводил пословицу: «Без осанки — конь — корова».
Не знаю как вам, но мне часто в детстве говорили об осанке и ее важности.
Так как же она может на нас влиять?
И что такое правильная и неправильная осанка. И как на положение нашего тела может влиять не только физическое развитие нашего тела, но психологическое состояние.
Как в улучшении осанки может помочь йога.
Хотя йога это не только асаны, но все же осанка и асана неправда ли созвучно звучит?
Асана в трактовке Йога-Сутр Патанджали - это удобное положение тела
Осанка - это вертикальное положение тела человека в зависимости от его физического развития и психологического состояния.
Но давайте обо всем поподробней разберемся.
Осанка показатель как физического так и психологического здоровья.
Вот несколько причин задуматься о своей осанке.
Даже тем кто не любит физические нагрузки. Вот к чему может привести неправильное положение тела:
- деформация позвоночника, грудной клетки, таза, нижних конечностей, включая стопы. Сколиотическая болезнь и плоскостопие - крайнее проявление такой неправильной нагрузки;
- к появлению горба;
- путь к остеохондрозу - как следствие головные боли, боли в пояснице, в грудном отделе;.
- болезненные критические дни;
- по вашей осанке можно сказать если у вас депрессия, невроз или стресс;
- неуверенность и зажатость;
- неправильная осанка будет препятствовать наклонам вперед.
С правильной осанкой:
- научно доказано, что осанка влияет на становление личности. Человек с хорошей осанкой более уверен в себе, он более привлекает внимание окружающих;
- хорошая осанка - это красиво, величественно и стройно;
- в военном деле осанка рассматривается как показатель, влияющий на эффективность действия военнослужащего;
Не относитесь к своей осанке пренебрежительно. Помните, осанка — это манера держать свое тело, указывающая на запас душевных и телесных сил человека.
Более подробно читайте на моем сайте - https://staryoga.ru/posture/
И на моем канале - https://www.youtube.com/channel/UC8tjdDvoc-tmZ7dJvRXxNfQ
#правильная осанка #красивая осанка #как исправить осанку #осанка и уверенность #осанка и счастье #правильная осанка и самооценка