Внимание! Коротко о главном – как перестать постоянно есть, сидя дома?! Да легко: уйдите с кухни и не возвращайтесь туда без надобности!!! Хотя, конечно, «надобностей» всегда хоть отбавляй: то кота покормить, то цветочки полить, то планшет забрать, то опять кот есть захотел… А между делом и в себя что-нибудь вкусненькое закинуть… Нет, так и до лишних килограммов недалече! Что советуют нам фитоняши и известные блогеры? Да ничего нового: питайтесь правильно и соблюдайте режим. Что ох как непросто… А какие инсайты были пойманы на личном опыте? Не работайте на кухне (да-да, уйдите с ноутбуком в комнату!), уберите с глаз долой всяческие ништяки для перекусов (долой со стола конфетки, чипсики, орешки и сгущенку!), а еще займитесь любимым делом – когда процесс интересен и поглощает, о еде буквально забываешь, это факт! Всем добра и позитивного карантина))
__________________________________________________________________________________________
Пользуйтесь современным рекомендательным сервисом, который поможет экономить время при планировании питания, а также будет давать советы по корректировке питания для ведения здорового образа жизни.
Скачивайте приложение Check-Check - скачать либо регистрируйтесь на сайте .