Что за дурацкий вопрос, правда? Марафонская дистанция длиннее (42 километра 195 метров), а её не идут, а бегут.
Но все мы люди разные. Давайте проведём небольшой мысленный эксперимент и заменим в этом вопросе существительное "человек" местоимением "я".
"Могу ли я пройти 40 километров пешком за один день?"
Что скажете, становится жарче? Задайте себе этот вопрос прямо сейчас. В век, когда Вим Хоф покоряет Килиманджаро в шортах, когда Нирмал Пурджа утром восходит на Эверест, а после обеда - уже на Лхоцзе, могу ли я прямо сейчас, как есть, встать и пройти 40 километров пешком за один день?
Все мы - люди разные. Возможно, что вы сейчас такие:
"А зачем?"
Когда я записал пункт "пройти 40 км" в план подготовки к Эльбрусу, я думал, что он нужен, чтобы быть уверенным в своей физической форме.
"Ну, то есть быть *более* уверенным, чем тогда. Потому что для меня сама мысль о том, что можно шагать дольше часа-двух, была странной. Стала странной, пока я жил в удобной городской среде, полной автомобилей, лифтов и эскалаторов. Пешая ходьба сохранилась в моём сознании как вид отдыха, ассоциирующийся в основном с городской набережной или парком. Может быть, раз в году, если повезёт. Остальное - необходимое зло. Неизбежная работа по перемещению тела.
Но именно этот пункт дал мне намного больше, чем я ожидал. Он позволил мне:
1. Научиться планировать собственные пешие походы в любых условиях.
Это, пожалуй, самое крутое. План подготовки увеличивал продолжительность ходьбы на несколько километров каждый месяц, и очень быстро набережная перестала соответствовать требованиям. Пришлось разбираться с картами, рельефом, тропинками, рисовать собственные маршруты, а потом ходить по ним. Я уверен, что это может делать каждый, и позже я покажу, как именно это делаю я и какими инструментами.
2. Нащупать свои границы комфорта.
И неоднократно их жестоко нарушить.
Я работаю на заводе, который расположен в соседнем посёлке. Город и посёлок отделены друг от друга невысоким хребтом. Между городом и заводом курсирует вахта, дорога занимает от 40 минут до 1 часа, в зависимости от траффика. В какой-то момент я подумал: а что, если пойти домой пешком? Сколько это километров? Насколько там крутые горы? Сколько займёт дорога?
Мысль казалась немного безумной. Некоторые коллеги и теперь смотрят на меня, как на лунатика. Я стараюсь ходить пешком с работы домой раз в неделю. 18 километров от проходной до подъезда по горным верхушкам среди лесов, облаков, и иногда снегов. Теперь этот путь даётся мне легко и приятно. И оказывается, это всего на три часа дольше, чем автобус. Интересно, насколько подвижна наша граница комфорта.
3. Встретиться с дикой природой.
Посмотрите на фото выше. Какая красота, верно? Давайте я покажу ещё пару кадров:
Какой странный водоворот событий заставлял меня на протяжении многих лет слепо относиться к ближайшему окружению? Улицы города переходят в горные тропы всего в трёх кварталах от дома, где мы живём. А сколько ещё людей каждое утро просыпаются в нескольких жалких тысячах шагов от куда более впечатляющих ландшафтов? Сколько жителей Екатеринбурга не видели настоящего Урала? А в Петербурге, много ли любителей погулять по Ладожским шхерам? Было бы интересно узнать процент жителей Иркутска, покатавшихся в этом году на коньках по льду Байкала, которым гремела инста.
4. Больше радоваться мелочам.
Странный пункт "пройти 40 км" спустя какое-то время ходьбы обернулся готовностью к недельным автономным походам. И с этого момента мы получаем другую точку зрения на вещи, от которых вроде бы как и убежали в лес. Буквально вчера я упоминал об этом в личной переписке и, пожалуй, лучше не скажу, поэтому просто процитирую скриншотом:
Походные трудности, как и любые другие, улучшают чувство равновесия. В том смысле, что мелким пакостям, которыми насыщен наш быт, будет гораздо сложнее выбить почву из-под твоих ног. Придёт день, и доблестные службы ЖКХ снова отключат тебе горячую воду. Вместо того, чтобы предаваться жалости к себе, ты вспомнишь, с каким восторгом вы с друзьями прыгали в ледяное горное озеро в Архызе. Чем же принципиально хуже обычный холодный душ? А когда отключат и холодный - с ностальгией вспомнишь тот день пути по крымской тропе, где каждый следующий встречный родник оказывался сухим.
Только не спускайте подобное с рук коммунальщикам. Наше ровное отношение к мелким неурядицам не отменяет их обязанности накачать таки воду в кран ;)
Есть и другие бонусы у ходьбы пешком, но я не хочу заострять внимание на очевидном.
Прошёл ли я свои 40 км?
Да. Этот пункт стал третьим выполненным по счёту в списке подготовки к Эльбрусу после потасовки с одной и другой классическими вредными привычками. Вот трек этого похода. Это заняло у меня целый день, и после этого я писал об ощущениях в инстаграме:
"Прогулка по полям Тимашевска длиной 40 км удалась на славу. Опорно-двигательный аппарат сейчас в аварийном состоянии. Ноги не разгибаются полностью, задняя часть колена и бедра гудит тупой болью, а стабилизаторы стопы отпросились ещё с обеда. Надеюсь повторить этот рекорд более уверенно и с каким нибудь значимым набором высоты, а не 300 метров. Тем не менее, пункт, который сформулировал год назад один стокилограммовый парень, дороги не видавший, выполнен."
Как видите, я немного схитрил: ходил не в родном Новороссийске, а в окрестностях Тимашевска, по абсолютно равнинной местности. Иначе это означало бы 1500-2000 метров набора высоты за день. Мысль о таком походе сегодня кажется мне немного безумной...
Интересно, а может ли человек пройти 40 километров по горам?