Сложно представить человека, у которого нет эмоций. Тогда он напоминает бездушного робота. Жизнь без радости, любви, счастья выглядит бессмысленной. Другое дело, когда человек выдает бесконтрольные негативные эмоции. С ним проблемно находиться рядом.
ЭМОЦИИ — ЭТО ПРОБЛЕМА ИЛИ СЧАСТЬЕ?
Многие расценивают эмоции как заморочки. Зачем нужны страдания, печаль, гнев? Если бы мы всякий раз получали приятные ощущения, то расценивали эмоции как величайшее благо. Скажите, кто бы добровольно отказался от чувства удовлетворенности, любви, счастья?
Полностью опустошенный, депрессивный человек ничего не испытывает. Наш здоровый организм не доставляет нам хлопот. Напротив, мы имеем возможность слышать, видеть осязать, передвигаться, танцевать, плавать, заниматься любимым делом. Когда заболеваем, то больной орган приносит массу неудобств. Больно ходить, глотать, сгибаться, выполнять привычные действия.
Наши переживания также предоставляют нам либо удобство и наслаждение, либо проблемы и неприятности. Если бы эмоции всегда были «здоровые», наша жизнь превратилась бы в рай. Нам бы ни за какие коврижки не хотелось отказываться от них.
Эмоции не стоит отвергать. Надо стараться, чтобы чувства, тело, разум, энергия были живыми, позитивными, приносили удовлетворение.
То, насколько внутренние ощущения классные, дает силы жить на полную мощь, развиваться, творить, основывать, создавать. Когда внутри неспокойно, нас сопровождает недовольство, раздражение, уныние, упадок сил. Остается одна цель: выжить.
Когда человека «прижало», тогда он начинает искать поддержку в молитвах, духовных практиках, у наставника.
Многие настолько погрязли в бытовых заботах, что живут на автомате. Засосала рутина, а все желания оставлен на потом. Жизнь поставлена на паузу. Все выглядит пресным и унылым.
КАК НАПОЛНЯТЬ СЕБЯ ПРИЯТНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
- Устраивайте себе полноценный отдых. Выбирайтесь на природу без гаджетов, алкоголя, впитывания внешнего информационного шума.
- Учитесь руководить эмоциями, не подавляя их. Получайте навык общения с подсознанием, чтобы понимать свои реакции на то или иное событие, не пасовать перед препятствиями, улавливать подсказки.
- Медитируйте, чтобы останавливать мыслемешалку и выделять для себя главное.
- Знайте свои лучшие качества, но и минусы. Используйте способности, прорабатывайте минусы.
- Принимайте себя со всеми изюминками, окружающих людей, происходящее в мире. Во всем есть смысл, доброе начало.
- Выходите за рамки ограничений, которые останавливают вас, пугают, мешают взяться за что-то новое. Все границы у нас в голове.
- Сортируйте мысли. Наш мозг так устроен, что не может одновременно думать негативно и позитивно. Первобытный человек обязан был замечать в первую очередь опасность, все враждебное, чтобы выжить. Сейчас нет такой потребности. Мы сами вправе сортировать мысли, замечать хорошее или плохое. Это про стакан, который наполовину полон или пуст.
- Находите в любой ситуации то, за что можно порадоваться. Не получается? Посмотрите фильм «Полианна», потом вы точно найдете в обычных вещах радость.
Подружитесь со своими эмоциями. Дружба — очень приятная штука, которая поддерживает в трудную минуту.
Если не отпускает прошлое, запутались, пожалуйста, приходите на бесплатные встречи. Освоите редкие практики, ощутите грандиозность группового воздействия. Вам станет легче, обещаю.
ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/MariaSamari... , там много полезного! Мы в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/mashapotok Одноклассники: https://ok.ru/mariasamarina.potok ВК: https://vk.com/potok.live