« Мне кажется , если я позволю себе видеть то , что мне не нравится , то я открою ящик пандоры . Но закрою ли его потом ?»
Чувства . Они позволяют нам жить и принимать решения .
Помогают увидеть верное направление в жизни . Понимать , что нам подходит , а что нет .
Но для этого нужно уметь « ловить » свои чувства . Научиться останавливаться . Обращать на них внимание . Учиться замедляться ( иногда бывает так , что на консультациях я могу « останавливать » клиента , чувствуя , что мы перескакиваем с темы на тему и возвращать вновь к изначальному запросу . Тоже самое важно и с чувствами . Уметь замедлиться . Обратить на них внимание , а не « перескакивать » через них )
Что значит ловить? Обращать внимание на то , нравится ли тебе то , что сейчас происходит . Как это вообще для тебя? Что ты чувствуешь в связи с этим? Как ты чувствуешь , что тебе нравится? А как ощущаешь что , что тебе не подходит?
Знаешь , слово « нормально » здесь не пройдет . Нормально - это как?
Ты чувствуешь , что тебе что - то нравится , когда при соприкосновении с этим ощущаешь энергию? Прилив сил? Заряженность? Ощущение включенности? Комфорта? Тепла? Тебе хочется с этим соприкасаться?
Ок , а как ты чувствуешь то , что не нравится? Как это переживаешь внутри?
Осознаниями предлагаю поделиться в комментариях . Ибо только то , что мы делаем , мы запоминаем лучше всего .
P . S . Если не обращать внимание на свои чувства , то велика вероятность ощущения « запутанности в жизни ». Когда не знаешь , чего хочешь , свои желания . Когда как будто совершенно нет сил и нет понимая с чего начать .
А начинать надо с обращения к чувствам .