Тейпы — волшебный разноцветный лейкопластырь, которым пытаются лечить все!
РАЗБЕРЕМСЯ?
Я изучила доступные исследования на эту тему. В большинстве случаев тейпы не имеют доказанной эффективности и им можно найти здоровую альтернативу:
БОЛИ В СПИНЕ:
ТЕЙПЫ:
АЛЬТЕРНАТИВА: физические упражнения, миорелаксанты + НПВС
БОЛИ В КОЛЕНЯХ И ДРУГИХ КРУПНЫХ СУСТАВАХ:
ТЕЙПЫ:
АЛЬТЕРНАТИВА: упражнения, НПВС
РАЗНООБРАЗНЫЕ ТРАВМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ
ТЕЙПЫ:
АЛЬТЕРНАТИВА: надежные методы фиксации, холод, НПВС
ДОПИНГ В СПОРТЕ
ТЕЙПЫ: в куче исследований силы различных мышц (например, прямой мышцы живота или четырехглавой) и различных видов спорта (например, футбола и скалолазания)
АЛТЕРНАТИВА: регулярные тренировки, грамотное восстановление, хорошая генетика
ДИАСТАЗ (РАСХОЖДЕНИЕ МЫШЦ ЖИВОТА) ОТ БЕРЕМЕННОСТИ:
ТЕЙПЫ: предотвращение диастаза
исправление диастаза
АЛЬТЕРНАТИВА: ношение бандажа и упражнения во время беременности, упражнения или операция после.
ЯВНАЯ ДИЧЬ, даже исследований нет!
тейпы в логопедии
тейпы для похудения
Бегите от логопеда или тренера, которые предлагают использовать тейпы!
ВНЕЗАПНО: Тейпы могут помочь в КОМПЛЕКСНОМ лечении при ревматоидном артрите мелких суставов рук, при ночном бруксизме (срежете зубами) и проблемах с жевательными мышцами, для уменьшения отеков после операции на челюсти... Короче, при патологии головы и мелких суставов рук, где необходима фиксация и снятие отеков, но удобной альтернативы тейпам нет. Однако это требует дальнейшего изучения!
Соответственно, тейпы могут иметь косметический эффект — снимать отеки лица. Но этот эффект будет временным. Правильнее будет разобраться с причинами, которые вызывают отеки.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОКУПАТЬ ТЕЙПЫ! Всегда есть более доказательная альтернатива!