Зелёный горошек благоприятно действует на сердечно - сосудистую и пищеварительную системы,обогащает организм витаминами и минералами.
Квашеная капуста продукт который обладает множеством полезных свойств : от улучшения здоровья пищевпрительной системы до снижения смертности от сердечно - сосудистых и онкологических заболеваний.
А свёкла повышает содержание йода в организме, улучшает память. В
Для салата нам необходима отварная свёкла, квашеная капуста, её я покупаю в магазине в ведёрке, консервированный зелёный горошек, зелёный лук и укроп. А так же для заправки растительное масло. Свёклу натереть на тёрке, добавляем капусту квашеную, зелёный горошек, зелень и заправляем растительным маслом, всё перемешиваем и готово. Наши дети очень любят этот салат и мы часто его готовим.