Когда у меня возникают проблемы, я думаю: “А что сделал бы кот на моем месте?” И ложусь спать. Известная шутка, в которой есть доля правды. В некоторых случаях лучше не пытаться решить вопрос здесь и сейчас, а лечь спать, а к решению проблемы вернуться завтра.
Поссорились с любимым
Существует мнение, что нельзя ложиться спать, не помирившись. С одной стороны это правильно. Спать нужно ложиться в хорошем настроении, стресс мешает уснуть. Но с другой стороны, когда вы оба на взводе, как вы помиритесь? Он обещал провести весь вечер с вами, а сам до ночи просидел с друзьями — как такое можно простить? Нужно расставаться.
Скажите себе (и ему) знаменитую фразу: Я подумаю об этом завтра. И ложитесь спать.
Не прокручивайте в голове негативные мысли, не думайте о том, как вам не повезло в жизни. Постарайтесь отложить проблему, как будто вы положили ее в дальний ящик стола.
Утром вы проснетесь и посмеетесь над идеей прекратить отношения с любимым мужчиной лишь из-за того, что он один вечер провел с друзьями.
Решили уйти с работы
Иногда решение поменять место работы приходит спонтанно. Что-то не получилось, поссорились с коллегой, подвел клиент, сорвалось заключение важной сделки. А тут еще в инстаграм блогеры публикуют картинки красивой жизни на островах. Хочется все бросить и уехать к океану. Бросьте, если хочется. Но не в этот день, а хотя бы на следующий. Прежде, чем кардинально поменять свою жизнь, нужно хорошо все обдумать, просчитать, взвесить все за и против. Уходить с работы на эмоциях из-за рядовой проблемы и остаться без средств к существованию так глупо, что мы даже не будем это обсуждать.
Выспавшись и успокоившись, вы сами подумаете на следующий день: “Уволиться и улететь к океану просто потому, что не заключалась сделка? Что за бред. А жить там на что? Да будет еще много сделок, стоило бурю в стакане воды поднимать из-за такой ерунды.”
Дорогостоящая покупка в кредит
Вы никогда не думали, почему кредитный менеджер сидит прямо в торговом центре, где продают, например, айфоны. Почему бы клиентов не отправить в банк? Да потому что до банка половина покупателей не дойдет, люди одумаются по дороге.
Зачем мне новая модель телефона за 80 тысяч, если у меня зарплата 40, а моему телефону только два года? Он еще столько же прослужит, а новинка быстро устареет и подешевеет. Нет, две зарплаты отдавать за такую ерунду не стоит.
Продавцы отлично знают об этом и делают все, чтобы убедить человека оформить покупку прямо здесь и сейчас. Нет денег — возьмите кредит, можно даже без первоначального взноса. Маркетологи делают все, чтобы заставить вас купить то, что вам не очень нужно, да и не по средствам. Не ведитесь. Скажите продавцу: “Я подумаю и сообщу свой ответ завтра”. И уходите, не слушая разговоров о том, что завтра будет дороже, а скидка действует только сейчас. Принимайте решение утром на свежую голову исходя из фактов, а не навязчивой эмоциональной речи продавца.
Есть проблема, над которой вы думаете и не можете найти решение
Во время сна мозг не отключается полностью. Он работает, просто в другом режиме. Если у вас есть проблема, над которой вы думаете и не можете найти решение, ложитесь спать. Во время сна мозг структурирует информацию. Важную откладывает в долговременную память, неважную стирает. Разрушает старые ненужные связи между нейронами и образует новые. Поэтому неудивительно, что решение многих проблем приходит во сне или утром сразу после пробуждения. Вспомните Менделеева, которому приснилась его таблица. Если и вы работаете над задачей и не можете найти верное решение — поспите. Возможно, увидите решение во сне.
Простуда
Сон - лучшее лекарство от многих болезней. Когда человек спит, он не тратит силы на решение бытовых вопросов, все ресурсы организма направлены на то, чтобы победить инфекцию. Чувствуете, что заболеваете, выпейте горячий напиток, согрейтесь, и ложитесь спать.
И уж совсем нельзя глушить симптомы простуды лекарствами, работать и переносить болезнь на ногах. В этой ситуации страдают все. Коллеги, которых вы можете заразить. Вы сами, потому что организм не может сконцентрироваться на борьбе с инфекцией и банальная простуда может дать осложнение на сердце. Плохо даже работодателю — заболевший человек не может выполнять свои обязанности также эффективно, как здоровый. Поэтому не мучайте ни себя, ни других. Простыли — лежите дома в кровати и больше спите.
А у вас были случаи, когда вы не пытались решить проблему сразу, а сначала выспались, а уже потом нашли эффективное решение? Расскажите в комментариях.