Прежде всего при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха .
Помимо этого , смех стимулирует выделение эндорфина – гормона радости (естественный наркотик ), что понижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы.
Также смех укрепляет сердце, потому как оказывает на организм человека положительное действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе : приводит в действие около 90 различных мышц, тренируя при этом пресс, плечи , грудь и диафрагму.
Любопытно кстати , что во время смеха воздух из легких вырывается со скорость 100 километров в час!
Также с помощью смеха можно и похудеть : 10 -15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада.
А еще научные факты подтвердили : смех снижает давление на 10 -20 миллиметров ртутного столба всего за десять минут. Также смех заряжает человека энергией и повышает настроение.