Первое что я решил попробовать так это вставать в 5:00 утра. Знаю первое время будет тяжело, но я с этим справлюсь. И попробую начать заниматься зарядкой.
Листая интернет наткнулся на 5 этапов построения аффирмаций. Как раз можно будет послушать после зарядки.
Хэл Элрод дает пять этапов построения своих аффирмаций, которые будут подходить именно вам:
- Определите, чего вы на самом деле хотите.
- Определите, почему вы этого хотите.
- Определите, каким человеком вы должны быть для того, чтобы достичь желаемого.
- Определите, что вы должны делать, чтобы достичь желаемого.
- Включите в аффирмацию вдохновляющие цитаты и философские мысли.
После я буду записывать свои мысли на листочке, которые хотел бы запомнить, или просто представить свое идеальное утро, выполняя в голове все свои дела с удовольствием.