Я знаю, что такое, когда малыш кричит уже 10 минут, 20... 30.. Ты вроде бы делаешь всё, но НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ
И вот уже появляется злость. На себя, на ситуацию.. Дальше слезы отчаяния. И очень сложно контролировать в такой момент свои эмоции. Особенно под нескончаемый крик на ухо.
Почти все истории про физическое насилие над детьми, которые нам транслирует Интернет и СМИ, начинаются с фразы матери: "Он уже достал своим плачем!!! Я больше не могла! Он кричит и кричит!"
А далее обычно показывают нелицеприятные кадры, снятые мужем, соседями или подругой, от которых и у стойкого человека дрогнет сердце.
Поэтому очень важно ДЛЯ РЕБЕНКА найти ДЛЯ СЕБЯ эффективные способы успокоения.
Я напишу о том, что конкретно мне помогало и помогает по опыту с двумя детьми.
1. Когда у моего старшего ребенка была первая долгая истерика в грудном возрасте, я в панике позвонила маме. В тот день она мне сказала самые важные слова, которые до сих пор являются самым эффективным средством борьбы с эмоциями для меня.
Её слова:
"Он в любом случае успокоится. Просто делай по порядку всё необходимое на твой взгляд, чтобы его успокоить."
И я начинала. Меняешь подгузник, даёшь попить воды, соску, качаешь во всех позах, которые только знаешь, кладёшь на спинку, на живот, отвлекаешь игрушками, ещё разок даёшь попить, делаешь газоотводную трубку, если нужно.. И тд.
Главное - "ОН В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ УСПРОКОИТСЯ. ПРОСТО ПОМОГАЙ ЕМУ, КАК УМЕЕШЬ"
2. Всегда помни о том, что он плачет НЕ ПРОСТО ТАК. Его что-то беспокоит, что-то тревожит. Не от хорошей жизни он заходится плачем.
ПОЖАЛЕТЬ. СОСТРАДАТЬ. Агрессия, нервозность, злость пропадают сразу. Важно вовремя вспомнить об этом пункте.
3. Ночами очень раздражает укачивание малыша, особенно когда у тебя по счету уже ТРЕТЬЯ БЕССОННАЯ НОЧЬ. Меня спасает YouTube. Я обычно фоном включаю какую-нибудь передачу, какое-нибудь видео, любимый обзор на фильм и смотрю в параллель.
На мой взгляд, лучше, чтоб это было то, что вы УЖЕ СМОТРЕЛИ, чтоб не раздражаться, если из-за плача не весь текст слышно. И обязательно это должно быть то, что вызывает приятные эмоции. Так ночи проходят гораздо легче.
4. Ещё классный для меня способ во время длительного плача, когда укачиваешь, приобщить это дело к СПОРТУ. Маленькие приседания, ходьба на месте, высоко поднимая колени, повороты корпуса. В этот момент ты начинаешь считать количество сделанных движений и эмоции от плача немного уходят на второй план. А от нагрузок вырабатывается эндорфин - гормон радости. При идеальном раскладе мама успокаивается немного в этот момент и дальше продолжает успокаивать малыша.
5. Спорный способ, но мне кажется, что когда МАМА СПОКОЙНА и спасает кричащего малыша - он гораздо быстрее успокоится. Я уверена, что ребенок чувствует человека, на руках у которого находится, и его состояние тоже. Если от нас веет умиротворением, то и малышу будет проще напитаться им.
Об этом тоже следует помнить обязательно. Если дома и мама и папа, или родители, или другие родственники - отдайте малыша спокойному человеку, выдохните. И с новыми силами обратно!
Если дома больше никого нет, дайте себе 30 секунд, положите малыша в кровать, выйдите на кухню, сделайте глубокий вдох, выдох, можно что-нибудь выкрикнуть, чтоб полегчало. И возвращайтесь к ребенку.
Эти советы субъективны, но я очень надеюсь, что они кому-нибудь будут полезны ❤️
Делитесь своими способами в комментариях. Поможем друг другу быть в гармонии со своими эмоциями
#мама #декрет #истерика #новорожденный #дети #грудничок #советы #помощь