или привет всем трудоголикам. всех нас периодически затягивает какое-то дело. очень похоже на сильную влюбленность - вам хочется еще и еще. начинаете работать в нерабочее время и выполнять задачи в выходные дни. вы чувствуете невероятный подъем сил и желание делать все больше, ведь все так отлично получается! соглашусь, это действительно прекрасное чувство. вы летаете на невидимых крыльях и готовы улыбаться даже самым злым прохожим.
но у такого состояние есть один весьма неприятный побочный эффект - выгорание. в определенный момент вам не хочется делать вообще ничего. смотрите на дело, которое вдохновляло вас еще совсем недавно и не испытываете никакого желания к нему прикасаться. даже думать о нем бывает противно, просто лежишь и смотришь днями в потолок. обычно в такие моменты примешивается еще и самобичевание, и получается прямо-таки неплохая солянка.
что же делать?
для начала признать, что выгорание с вами случилось и перестать ему сопротивляться. хочется лежать весь день? пожалуйста. смотреть сериалы? не забудьте запастись попкорном. однажды ваш организм устанет от бездействия, и у вас уже не останется выбора, кроме как снова приняться за работу. и вот тогда, умоляю, перестаньте недооценивать отдых. если бы люди могли работать без выходных, компании вряд ли стали бы на эти выходные тратиться.
переключайтесь на отдых, даже если это очень трудно. поверьте, в будущем вы скажете себе огромное спасибо.
