начать хочу с вопроса к читателю: когда вы в последний раз хвалили себя за выполненную работу? в целом, вы гордитесь собой?
на собственном опыте знаю, как тяжело иногда бывает не корить себя за лень, прокрастинацию и ошибки. особенно, когда все в интернете только и кричат об успехах, движении вперед и пользе каждой секунды. “ты - командир своей жизни”, знакомо?)
действительно, абсолютно невозможно в корне поменять свою жизнь и стать долларовым миллиардером, если продолжать каждый день листать ленту, не вставая с любимой мягкой кроватки. думаю, что вы согласитесь со мной, что волшебной таблетки не существует. но также не существует и людей, способных продуктивно работать, ясно мыслить и генерировать выдающиеся идеи 24 часа в сутки. вам знакомо чувство, когда на фоне всех этих успешных ребят вы считаете себя неудачником? мне тоже. в такие моменты хочется закопаться подальше и ничего не делать.
но делать надо. и начинать нужно с того, что похвалить себя. даже если кажется, что не за что, запомните как мантру: всегда есть за что. вы каждый день что-то делаете, начиная от душа утром и заканчивая выброшенным мусором вечером. важно дать мозгу понять, что он не лох, и проще всего это сделать с помощью выполнения самых простых элементарных задач. да, вы не покорили сегодня космос и еще не заработали свой первый миллион, но вы уже на шаг к нему ближе, потому что сегодня убрались на столе, освободив пространство для гениальных идей.
как только вы справились с чем-то, шансы на выполнение задачи чуть сложнее вырастают сразу же.
еще иногда бывает, что для ощутимого результата необходимо выполнить целую кучу монотонной работы. например, освоение новой профессии: столько нюансов запомнить, еще портфолио собрать и как-то найти работу без опыта. здесь и в подобных случаях уместно применить уже известный нам принцип. просто разбиваем огромный процесс на небольшие отрезки и за каждый пройденный отрезок награждаем себя чем-то ощутимым и/или материальным. сдал дз - сходил в кино.
очень важно всегда напоминать мозгу, что он не лох и много чего может. не забывайте об этом.
