День добрый, уважаемый читатель!
Вопрос - ответ
Знаете ли вы что такое прокрастинация?
Два варианта ответа:
- Да
Значит вам стоит прочитать эту статью чтобы узнать о путях избавления от прокрастинации. Скорее всего причина, по которой вы читаете эту статью - это найти решение от этой проблемы. Хорошо то, что вы заинтересованы и желаете решить эту задачу.
- Нет
Ваш ответ - нет. Чтож в таком случае могу вас сразу уверять в том, что это прокрастинация не из хороших и не из полезных вещей. Она не даёт добиваться большего чем у вас есть в данный момент и сжимает вас и не оставляет возможности идти вперед.
Вам знакома фраза "Завтра сделаю"? Как часто вы слышали или возможно сами говорили эту фразу?
Минутка на раздумывание и на ответ вам бы не помешала. Расслабьтесь!
Если вы часто говорите "Завтра сделаю" или "Сделаю завтра", неважно, в любом случае от перстановки слов смысл не меняется. Да, вы часто говорите так, то спешу вам сказать о том, что тут есть некое присутсвтие прокрастинации.
Если вы ищете причину, из-за которой вы не можете выполнять задачи, то с большой вероятностью это прокрастинация.
Причина, по которой появляется прокрастинация
Вот это мы и плавно подошли к истокам прокрастинации. У большинства вещей есть какая-то причина, так и у прокрастинации.
Дело в том, что наш мозг устроен таким образом, что одна из его приоритетных задач - это самосохранение и минимальная трата энергии.
С одной стороны прокрастинация - это, как бы сказать, функция мозга, при которой вы тратите минимальное количество энергии, а может и вообще не тратите.
С другой стороны прокрастинация - это что-то, из-за чего сложно чего достигать и даже выполнять несложные задачи.
Как избавиться
Надеюсь вы поняли то, что прокрастинация по большей части не есть хорошо и ее нужно каким-то образом победить.
Если у вас уже есть желание избавиться, то это придаст вам энергии в этом процессе, процессе избавления от прокрастинации.
В интернете об этом немалое количество информации и рекомендаций, но я решил поделиться своими рекомендация.
Мои вам рекомендации:
- Начни сейчас. Да, поступило дело, значит надо решать как можно скорее и не затягивать. Поначалу будет непросто, вы будете ощущать некий дискомфорт и вам не захочется, но надо.
- Повелитель. Вы повелитель своих чувств, поэтому все чувства подчиняться вам. Вы должны взять ситуацию под контроль.
- Представь точку Б. Представьте что вы получите если вы сейчас же отбросите прокрастинацию и доведете дело до результата.
На этом пожалуй и завершим! Было ли вам полезна эта статья?
Прошу поставить лайк и подписаться на канал.