Для того, чтобы мир нас радовал, а не огорчал, нужно поработать над формой своего ума.
Ум нужно защищать, наполнять и очищать.
Ум - как пластилин, очень гибкий, подстраивается подо все, что его окружает, принимает эту форму и... застывает.
Есть люди, которых это не парит.
Гибкий ум нужен для развития, внутреннего роста.
И тот, кому уже хорошо по разным причинам вряд ли будет заботиться о том, что у него застывшие шаблоны или негативные установки. Да он может всех ненавидеть и жаловаться на жизнь, но только ничего в ней не менять.
Интереснее говорить про тех, кто хочет меняться, но у них ничего или трудно получается именно из-за этой привычной формы думать так.
Ваш ум уже наполнен какими-то программами и установками, которые привели вас туда, где вы находитесь сейчас.
Чтобы завтра стало другим, нужно что-то изменить в уме сегодня.
Самостоятельно поменять форму ума, ничего не меняя при этом в жизни - проблематично. Ум все равно победит и вернет вас к старым шаблонам.
Поэтому его нужно регулярно подкреплять вдохновением, и наполнять правильным (с точки зрения того, куда вы движетесь) общением и мыслями.
Например, сколько раз вы пытались начать вставать рано?
Это сложно. Даже если у вас получилось, вспомните этот переломный момент, когда вы просыпались в 6, за окном темно, весь дом спит и вы думаете: вот нафига? И натягиваете одеяло.
Но если вы едете на ретрит, а там все встают даже не в 6, а в 5, и бегут на зарядку, и мясо не едят, а телефоны вообще запрещены - и эго может посопротивляться дня два-три, но вы все равно это делаете, а к концу вам даже это нравится.
Потому что среда, окружение поддерживают вас.
Такая поддержка наполняет вас энергией, достаточной для перехода на новый уровень и на то, чтобы какое-то время на нем продержаться.
Потом вы возвращаетесь домой и вас наполняет уже старая среда, прежние привычки.
Кто-то продолжает идти вперед, а кто-то откатывается назад.
Откатываются те, кто перестали подпитывать форму ума нужными идеями.
Тут огромную роль играет вдохновение.
Когда вы вдохновились что-то в жизни поменять, это как заряд, который дает вам ускорение в нужную сторону.
Но одного заряда точно не хватит надолго.
Поэтому единомышленники, статьи, книги, тренинги - все, что дает вам вдохновение, оно позволяет "протянуть" на этом уровне чуть-чуть дольше.
Старые привычки все равно будут тянуть назад.
Просто чем дальше вы от них отойдете, чем больше перепревыкните, тем легче вам будет сохранять контроль над своим желанием - поступить по-новому или сделать как раньше.
Даже если вы в течение нескольких лет будете вставать рано, все равно настанет день, когда захочется на все забить и поспать.
И это желание пересилит голос разума или любые полезные установки, которые вы взращивали все это время.
Но человеку с многолетним опытом будет легче вернуться к осознанному режиму, чем тому, кто просто привык спать до обеда.
Как вообще выбирать тех, кто будет вас наполнять?
Тут речь не про то, насколько классный тренер, насколько легкую систему он дает, какие крутые знания имеет.
Главное - только одно - насколько он вас вдохновляет. Сколько дней после его лекции (или книги, или фильма, музыки - чего угодно) - вы продолжаете плыть в выбранную вами сторону.
Подвожу итог: форма ума зависит от окружения (еще от действий и мыслей).
Не можете встроить в жизнь привычку или что-то изменить - меняйте окружение (не надо при этом разводиться, можно сократить разговоры с подругой-вампиром или перестать смотреть ужастики).
Не можете изменить окружение - найдите кого-то, что-то, что будет вас вдохновлять оставаться в нужном вам состоянии ума (в позитиве, в радости, в потребности духовного роста) хотя бы 40 дней для формирования более-менее укрепившейся привычки.