У каждого есть проблемы в нашем мире. От ребенка до пожилого человека. И порой мы очень сильно в них погружаемся. Есть очаровательные методы для избавления от напасти.
Любое явление, само по себе, нейтрально, все просто происходит, а эмоциональную и положительно/отрицательную маркировку наносим уже мы. То есть всё зависит от того, как мы сами воспринимаем нашу жизнь и все события в ней.
Мы носим с собой мешок с нашими переживаниями, воспоминаниями и впечатлениями и они влияют на нас. На то, что мы испытываем, как ощущаем мир.
Ещё раз: то есть "плохо" и "хорошо" это категории нашего восприятия.
К примеру, есть два объектива, один грязный или запотевший, а другой прозрачный. Они снимают одно и то же, но один видит картинку четко и ярко, а другой темно и смазано. Отсюда вывод : всё зависит от нашей интерпретации реальности. От того как мы воспринимаем окружающий мир.
Значит что делаем? Отлавливаем свои реакции на мир. Каждую секунду контролируем восприятие и отлавливаем. Например, вышли на улицу, заметили что вам что-то не нравится. Отловили момент восприятия чего-то как плохое или хорошее, момент оценки, после этого осознанно переключились в позитив.
Тоже самое касается и межличностных отношений.
Не нравится что-то в другом человеке? Значит меняйте свою реакцию, меняйте модель поведения. глупо делая то же самое ожидать нового результата.
Смотрите на жизнь, вам не нравится то, что вы делаете, или ваше положение в обществе, но вы продолжаете поступать по-прежнему: ходить на нелюбимую работу, заниматься нелюбимым делом, то спросите у себя, для чего вы это делаете?
Логично узнавать у себя, и меняться. Постепенно, поэтапно, плавно производить изменения. Главное задать вектор.
Подписывайтесь на мой канал. Обещаю интересные статьи. Помогите развитию, я только начал, поделитесь статьей с теми, кому это нужно.