Отличный способ для подтяжки лица и избавления от морщин – японский массаж Шиацу. Массаж лица в домашних условиях по этому методу является точечным.
То есть воздействие производится надавливанием на определенные точки.
Шиацу – уникальный метод омоложения, основанный на использовании внутренних сил организма.
Что это — массаж лица в домашних условиях Шиацу?
Шиацу – это массаж пальцами при помощи надавливаний. Был разработан в первой половине 20 века и основан на массаже амма, традиционном для Японии. При помощи Шиацу действительно получается разгладить морщины, омолодить лицо и оздоровить организм в целом.
Воздействие этой техники мобилизует силы самого организма на восстановление. Во время кратковременного давления пальцем на нужную точку в ней замедляется кровообращение, происходит отток лимфы.
Когда надавливание прекращается, кровь устремляется к этой зоне, что значительно ускоряет обмен веществ и лимфоток.
За счет стимуляции активных точек усиливается выработка коллагена, чем и объясняется видимый эффект массажа за достаточно короткое время.
Какой результат будет получен от массажа Шиацу
Если регулярно выполнять комплекс от морщин, то возможно уже через 14 дней увидеть положительные результаты своих трудов:
- Нормализуется энергетический баланс
- Кожа лица укрепится
- Морщины разгладятся
- За счет стимулирования активных точек активизируется процесс выработки собственного коллагена и укрепление соединительных тканей.
- Уберутся отеки и припухлости
- Тон кожи выровняется и повысится эластичность кожных покровов
Как подготовится, чтобы провести массаж лица в домашних условиях
К проведению сеанса массажа дома лучше приступать в первой половине дня, желательно утром. Это время выбрано не случайно – утром активность биологических точек выше, чем вечером. В этом плане следует отметить, что массаж лица в домашних условиях следует проводить в спокойной обстановке, настроившись. Поэтому, если утром нет времени, можно перенести массаж на вечер.
Подготовка и методика проведения массажа Шиацу
Перед проведением массажа кожу необходимо очистить, желательно сделать компресс из отвара трав: можно заварить липу, ромашку, шалфей.
Расслабиться, быть в хорошем настроении, чтобы никто не мешал: по времени сеанс занимает около 15 минут.
Важно: Точки для воздействия у каждого человека располагаются индивидуально, поэтому проводя массаж, ориентироваться следует на схему расположения и личные ощущения.
Именно легкое болезненное ощущение говорит о том, что точка выбрана правильно.
Шиацу делается пальцами, мизинец не используется. Надавливающие движения проводятся перпендикулярно коже, не сдвигая ее.
Воздействие на точку занимает 7 секунд до появления некоторого болезненного ощущения. Поворачивать палец во время надавливания не нужно.
Массаж лица в домашних условиях Шиацу — польза
Как и все восточные техники массажа, Шиацу направлен не только на физическое воздействие, но и на эмоциональное. С его помощью можно:
- Подтянуть контур лица, формируя красивый контур
- Сделать кожу более упругой и эластичной
- Разгладить морщины
- Улучшить тон кожи и выровнять ее
- Нормализовать выделение кожного сала
Эмоциональное воздействие заключается в следующем:
- Успокаивается и расслабляется нервная система
- Улучшается психоэмоциональный настрой
- Нормализуется сон
- Снимается напряжение
Первые заметные улучшения наступают уже после 4 процедур массажа Шиацу. При регулярном, 3-4 раза в неделю, проведении сеансов массажа, можно добиться потрясающих результатов.
Очень подробно о массаже и как делать самостоятельно, читайте здесь.
Заходите на мой сайт - там вы найдете очень много полезных рецептов, советов и подсказок по уходу за собой. Скоро весна и встретить ее надо во всеоружии!
Поделитесь ссылкой с друзьями!