Ежедневно мы попадаем в ситуации, когда происходит столкновение интересов, конфликты . Я соглашусь с тем что, конфликты сжирают много энергии и времени. Зачастую хочется просто пройти мимо и не реагировать.
К сожалению, не все ситуации можно игнорировать, так как через конфликты окружение понимает то, как к тебе можно относиться.
Из этого можно сделать вывод о том, что игнорируя неприемлемое, для нас, поведение окружающих, мы поощряем их и они не просто продолжают, а дальше сдвигают границы. И только рады, когда человек в очередной раз прогибается.
Что такое прогиб?
- Это когда ты соглашаешься на то, что тебе не нравиться и не приятно.
- Это когда ты меняешь свои планы ради других, боясь потерять чье-то расположение.
- Это когда ты сдерживаешь критику, когда у тебя спрашивают твое мнение.
- Соглашаешься на работу, которую никто не оценит ( не заплатят)
- Не высказываешь свое мнение, когда тебя что-то не устраивает.
- Боишься просить что-то для себя
На самом деле, человек понижается в глазах других, когда прогибается ( как не странно)
Ну так, как побеждать в спорах?
Для начала стоит понять, что никто никому ничего не должен. И то, что кого-то не устраивает твоя позиция-это его проблема. Ты имеешь право сказать нет и тебя никто не осудит. Даже уважать начнут.
Нужно использовать техники асертивного поведения.
Не забудь про пассивную агрессию.
Пассивная агрессия- это выражение злости через невербальные сигналы.
Техника:
1- Смотри в глаза собеседнику.
2- Наклони голову вперед, чтобы глаза были за бровями.
3- Пытайся смотреть собеседнику в глаза и мысленно проводи линию взгляда до затылка через голову
4- Представляй сцену физ. насилия. Это внушает страх.
Эту технику можно использовать, когда:
- Собеседник пытаться тебя задеть какой-то фразой
- Когда ты понимаешь, что кто-то пытается тебя унизить ( допустим, в компании)
- Когда предлагает что-то абсурдное.
Естественно, ни одна техника не помогает без наличие практики, поэтому не бойтесь практиковать различные техники коммуникации. Кстати, на моем канале есть огромное количество статей на тему отношений и общения.
Согласен с тем, что те люди, которые бояться сказать нет, выглядят противно?