Какие бывают виды памяти?
- Врожденная – воспроизведение информации в виде инстинктов (безусловных рефлексов);
- Приобретенная - память, которая приобретена в течение жизни, в опыте;
Также в зависимости от целей память подразделяется на произвольную и непроизвольную (происходит неосознанно, без предварительных намерений).
Интересный факт: эмоционально окрашенную информацию человек хранит лучше всего!
В чем заключаются правила эффективного запоминания?
1 правило: человек должен быть увлечен и заинтересован информацией, помимо этого она должна является значимой для него;
2 правило: чтобы информация запомнилась, она должна подвергнуться специальной обработке – структурированию и упорядочиванию. Осмысленная информация складывается в определенные системы, что создает оптимальные условия для хранения и своевременного извлечения информации из памяти;
3 правило: участие различных видов памяти (слуховая, зрительная, двигательная, смысловая). Благодаря участию различных видов памяти в головном мозге задействованы различные участки, что ускоряет процесс запоминания информации.
Участие различных видов памяти обеспечивается и повторением материала – единственный механизм удержания информации в памяти.
4 правило: воспроизведение материала, которое включает в себя рассказывание материала вслух, записывание основных вещей, проговаривание материала про себя.
Интересный факт: если информацию требуется запомнить надолго, то ее целесообразно повторять с последующими промежутками: через 15-20 минут; через 7-8 часов; через 24 часа.
В процессе забывания все происходит аналогично - если информация не значима, не используется, не повторяется, она непонятная и не структурированная для человека, соответственно, данные критерии будут увеличивать скорость забывания информации.