Не хочу стать такой как на фото выше.
Доброго дня всем кто меня читает.
Сегодня был первый день моего правильного питания.
Это очень сложно. А еще сложно без сахара. Сокращаю ложки в кофе и меня жутко Колбасит. Никогда не думала что стану сахарной наркоманкой
Отвеса естественно пока еще нет. Но чувствую себя легче на таком питании, нежели на вредном.
Я ведь никогда не худела, поэтому это мой первый личный эксперимент.
И еще одно большое но! Вода. Чистая вода. Как тяжело научится ее пить, а ведь в день нужно минимум полтора литра для хорошего метаболизма. Пока сложно привыкнуть, сложно не пить соки . ставлю напоминалку на телефон. Буду стараться.
Сегодня в моем меню на завтрак была овсянка и кофе с молоком. Перекус яблоком. На обед был овощной бульон и отварная куриная грудка. На ужин немного гречки , котлета из индейки на пару. Кажется с белками перегибаю? Перед сном выпью стакан кефира.
Тяжело очень, особенно первый день. Хочется шоколадку или конфет. Особенно когда детки таскают из вазочки. 😊
Но я не сдамся. Сейчас думаю меню на завтра. С утра , думаю, будет так же овсянка . дальше пока не знаю....
Завтра будет новый день и новая статья 🤗 всем добра