В своей работе над собой я столкнулась с такой проблемой, что идеализирую людей, это моя благотворительность — идеализировать людей, думать о них лучше. Вроде как хорошее качество, но засада в том, что не видишь их дурные качества, только одно хорошее. А так в жизни не бывает. И потом они показывают во всей красе эту свою теневую сторону. А ты воспринимаешь это как предательство.
Что такое завышенные ожидания? Это отношение к человеку лучше, чем он того заслуживает. Это искажает его реальность, он мнит о себе и с вашей помощью в том числе, что он человек высокого полета, а по факту это всего лишь самомнение от раздутого эго, не подкрепленного действиями или поступками со своей стороны.
И если вас раздражают люди, вернее их поступки, то это идеализация. У вас есть идеальная картинка, как все должно быть в эту самую минуту и когда факт не соответствует вашей идеализации, происходит конфликт. Самый простой пример, вы ждали, что мужчина пропустит вас вперед, уступит место, а вместо этого, оттолкнул и сел перед вами. Вам казалось, что все мужчины галантны, оказалось нет.
В таких случаях важно не втягиваться в анализ ума, к вам это не имеет никакого отношения, в таких ситуациях важно дать команду своему уму— переживу, не умру. И все. Не оскорблять, не втягиваться в диалоги внутри себя, а просто пережить эту ситуацию. Ожидать от себя именно этого. Я это переживу.
Потому что проблема как раз в том, что мы пытаемся исправить не идеального человека. Но мир не идеален и в этом его красота и богатство. У каждого блюда свой вкус. Я не училка и не воспитатель, человек вправе жить так, как сам для себя выбрал, это его путь. Это дает вам быть с человеком на равных, дает вам и ему свободу идти своей дорогой.
Напишите в комментариях, у вас бывают завышенные ожидания, что делаете, когда ваша картинка не соответствует действительности.
Светлана Птицына, коуч - сопровождение до вашей цели.