Я раньше никогда не задумывалась о жалости к себе. Мне казалось, что я ее особо не испытываю. Наоборот заставляю себя кучу всего делать и явно не из жалости. Но тут звезды так сошлись, что о жалости к себе прочитала в 2х книжках Андрея Курпатова. Он пишет, что жалеть себя ни в коем случае нельзя. Противопоказано. И другим нельзя давать себя жалеть.
И я подумала: а почему?
В книжках других психологов наоборот говориться: отдохните, сделайте себе приятное... Для меня все эти вещи ассоциируются с жалостью. И я не понимала, что в них такого и почему такое противоречие. Одни, значит, говорят жалеть, а другие не жалеть. Надо разбираться!
Вот я и разбиралась. И сегодня разобралась. Помог мой личный пример с бессонницей. А еще пример с моей бабушкой. Но начнем с меня.
Когда я вдруг перестала спать, я не понимала, что со мной происходит. Ходила в диком страхе и тревоге и постоянно себя жалела. Я практически перестала жить своей жизнью, решив, что мне слишком сложно это делать - ведь я не сплю. Не готовила, не убиралась, иногда пропускала работу и постоянно ныла всем, кто был готов слушать, как мне сейчас плохо. И это только усугубляло мою проблему. В итоге я поняла, что я делаю таким образом себе только хуже. Собрала волю в кулак и начала жить еще более активной жизнью, чем без бессонницы. Даже не смотря на постоянную усталость. И жаловаться перестала. Совсем. Все это было очень важным шагом к моему выздоровлению. Я как бы сказала проблеме: знаешь, я и с тобой проживу, ты не настолько значима. И проблема ушла. А если бы я себя продолжала жалеть, воз был бы и ныне там.
Моя бабушка в 80 лет сильно заболела. Врачи не могли понять что с ней, но она таяла на глазах и уже еле ходила. Как она сама говорит, думала что это конец. Но в какой-то момент к ней пришло понимание: что этотона лежит и себя жалеет? Стала через силу ходить. Стала через силу ей. Чем-то занимать себя. И выкарабкалась! Это в 80-то лет! Ей в этом месяце исполнится 84. И она у нас как огурчик :)
Поэтому не жалеем себя! И поднимаемся с конен и идем по жизни как ни в чем ни бывало :-)
С любовью, Лис