Люди стремятся стать более лучше. Добиться больших результатов можно в окружении людей, близких по духу или занимающихся схожей деятельностью. Это позволит намного быстрее ускорить процесс самосовершенствования.
Считается, что большинство людей в той или иной степени желают улучшить многие свои качества. Они могут касаться обретения внутренней гармонии, улучшения физических показателей или получения существенного и видимого результата в работе.
Если заниматься специальными техниками и соблюдать дисциплину, основываясь на силе воли и мотивации, то самостоятельно можно добиться неплохих результатов.
Главное — соблюдать меру и не переусердствовать, чтобы раньше времени не выгореть эмоционально. Считается, что для обретения нового навыка требуется, как минимум, 21 день.
Но если действовать в кругу единомышленников, то результаты будут получены гораздо быстрее. Успехи окружающих людей только подстегивают и побуждают стараться больше и усерднее. Если один получил результат, то и другой тоже сможет.
Для того, чтобы работа по самосовершенствованию шла еще быстрее и продуктивнее.
Стоит воспользоваться рекомендациями:
- Близкие друзья, хорошие знакомые или люди, которые также поддерживаются определенной идеи, способны создать благоприятную и продуктивную атмосферу при взаимодействие.
Периодически подбадривая друг друга, они поддерживают веру человека в себя: в собственные силы, возможности и умения. В моменты слабости или усталости человек не будет забывать, что он является частью чего-то целого. Это позволит быстрее восстановиться и наполниться необходимым ресурсом. - Если совершенствование навыка требует наличие тренера, то на эту роль стоит выбрать человека компетентного. Он не только даст правильные и нужные советы в необходимое время, но сможет ободрить и мотивировать на получение конечного результата.
Хороший специалист сможет учесть особенности группы, где у каждого есть свой темп развития. Он подберет индивидуальный подход к каждому и поможет наставлением и личным примером, как более комфортно, гармонично и быстрее двигаться к намеченной цели.
Но помимо работы в группе, каждый ее участник для достижения результата должен производить над собой волевое усилие.
Оно заключается в следующем:
- Нормализовать сон. Повышенная концентрация внимания и трудозатраты требуют выработки много жизненной энергии, полноценного отдыха и восстановления. Все это обеспечивает спокойный и здоровый ночной сон, который не прерывается ночными пробуждениями. Привычка рано ложиться спать вырабатывается постепенно и занимает некоторое время. Не стоит отчаиваться в начале пути, в скором времени постепенно все нормализуется.
- Позитивно мыслить. Желательно не задерживать внимание над негативными размышлениями длительное время. Общаться с позитивными людьми, у которых нет привычки постоянно жаловаться на жизнь. Стараться чаще улыбаться. Потом это войдет в привычку и будет дарить хорошее настроение автоматически.
Полезно для продумывания планов на предстоящий день, а также для занятий личными делами выделить утренние часы. В это время может входить: чтение познавательной литературы, прослушивание приятной музыки или проведение длительных водных процедур. - Планировать собственный день. Важно расставлять приоритеты, распределяя дела по важности и срочности. Если есть большое дело, то его необходимо разбить на несколько этапов. Только после этого последовательно приступать к их постепенному исполнению.
Также постоянно, на протяжении всего дня, стоит прислушиваться к собственным ощущениям, принимая все свои мысли и чувства. Не стоит от них быстро избавляться.
Напротив, нужно позволить себе прожить каждую эмоцию и чувство. Тогда они потеряют свою значимость и не будут мешать гармоничному саморазвитию на пути к цели.
Работа над собой в среде единомышленников позволит делиться позитивными впечатлениями и негативным опытом. Окружающие люди всегда поймут и смогут подсказать наилучший выход из ситуации, основываясь на собственном опыте.
Так процесс самосовершенствования пойдет гораздо быстрее и продуктивнее.
