Да-да, на сон влияет множество факторов: от эмоциональной составляющей, до витаминного баланса всего организма. Но помимо всего этого, интерьер и обстановка также имеет немаленькое значение =)
🌸 Цветущие растения
Красиво - ДА, но полезно ли? Цветы пахнут, а иногда очень даже сильно. От интенсивности аромата будет зависеть то, насколько быстро вы будете засыпать. Кстати, фэн-шуй вообще говорит о том, что пахнущие цветы притягивают негативную энергетику.
🌸 Спрячьте рабочее место
Спальня - это сон, компьютерный стол - это работа. Ни в коем случаем не объединяйте это. Если у вас даже маленькая квартира - сделайте зонирование.
🌸 Никаких часов.
Мы имеем в виду обычные раздражающие и тикающие часы. Согласитесь, регулярный цок-цок перед сном может заставить глаз любого человека дергаться. Нравятся часы? - пожалуйста, пользуйтесь электронными.
🌸 Убирайте подальше зеркала
Многие вообще советуют не ставить в спальне зеркала, но мы, честно сказать, не представляем себе такую картину. Поэтому предлагаем компромисс: поставить зеркало в ту часть комнаты, чтобы, лежа на кровати, вам не было видно своего отражения
🌸 Жалюзи
Запомните: в спальне должны быть шторы, шторы и только шторы! Жалюзи - ассоциация с рабочей зоной. Кроме того они хорошо пропускают свет, поэтому это точно не лучшее решение для затемнения.
От каких вещей избавитесь в первую очередь? 😀