Питание - это то, что нас ПИТает, а благость - это то, что идет нам на пользу, во БЛАГо. Т.е это такое питание, которое не вредит ни организму человека, ни окружающей среде!ЗАДУМАЙТЕСЬ! Сегодня существует большое количество подходов к питанию и я считаю, что нет правильных или неправильных.
Все ИНДИВИДУАЛЬНО. Единственное, что я могу посоветовать - научиться СЛУШАТЬ свое ТЕЛО!!! Последние годы я много наблюдала за своим организмом и для себя выявила несколько маленьких секретиков, которых придерживаюсь каждый день.
1. Есть ЖИВУЮ ПИЩУ - пишу, которая наполнена энергией солнца и не несет вред другим существам 2. Помнить о БАЛАНСЕ: всего по чуть-чуть 3. НАСЛАЖДЕНИЕ каждым кусочком, моментом приема пищи, обстановкой Усиливает чувство наслаждения чувство голода, поэтому следующий пункт
4. Есть тогда, когда действительно ГОЛОДЕН В таком состоянии ты легко сможешь понять, что лучше съесть именно сейчас! 5. БЛАГОДАРНОСТЬ за возможность иметь разнообразную еду на столе Каждое правило энергетически усиливает вкусовые рецепторы от которых еда кажется ещё вкуснее Поделитесь мыслями в комментариях, что думаете?