Утром спускаю ноги с кровати. Спина затекла. Мой позвоночник сегодня в командировке. Ему требуется каждый день немного растяжки и свежего воздуха.
Коврик для йоги, как самолёт, готов меня перенести в ощущения любви к своему телу. Раскатываю его. Укладываю затёкшее тело на пол. Кто-то прилёг рядом. Это моя лень! Держит цепко за пятку. Смешно. В комнате только я и коврик. Лень в моей голове. Она стучит молоточками в сознании и зудит: "Может и так обойдётся? Может кофе спасёт."
Иду на кухню. Завариваю кофе. Кончик носа втягивает его аромат. Просыпаюсь. Мой мозг любит меня и попискивает: "Делай разминку". Аромат кофе пагубно влияет на меня. Желание размяться затухает.
Трель сообщения на телефоне как будильник и спасение от лени. Мастер по йоге выслала запись урока. Открываю экран компьютера. Слышу добрый и неспешный голос мастера: "Дорогие девушки, доброе утро! Мы начинаем наше занятие." Голос мастера ласково берёт меня за руку . Бережно усаживает на коврик. Наклоны. Повороты. Растяжки. Карусель любви к телу. К своему телу. Такому близкому и далёкому.
Осознание своего я и счастья в растяжке. Смогла. Позанималась. Молодец. Съешь конфету и выпей ещё кофе. Хороший старт нового дня!
Как вам удаётся себя порадовать?