⠀
Во - первых нужно четко для себя научиться различать чувство благодарности и чувство долга . Вы можете быть родителям , партнеру , подруге , преподавателю и т . д благодарны , но не должны .
⠀
Откуда же ты , чувство долга ? Банально , но из детства . Все мы слышали , что « ДОЛЖНА ДЕВОЧКА , А ЧТО ДОЛЖЕН МАЛЬЧИК » и этот список « долгов » бесконечен . А должны ли на самом деле ?
⠀
ДА , ВЫ ДОЛЖНЫ . СЕБЕ .
Вы должны прожить свою лучшую жизнь , вы должны все делать через хочу , а не должна , вы должны не предавать себя и свои желания , цели , потому что кто - то ждёт или думает , что вы ему должны .
⠀
Что мы ощущаем , когда в душе присутствует чувство долга ?
⠀
▪️ внутреннее давления и напряжение
▪️ негатив и разочарование в себе , что не можете соответствовать всем требованиям окружающих
▪️ подавление своих желаний , ведь ни времени , ни ресурсов на них у вас нет
▪️ чувство вины , нестабильную самооценку , протест , конфликт или безволие
⠀
Знакомо ? Мы ощущаем весь спектр негативных эмоций , который тянет с нас всю энергию .
⠀
Ответьте себе честно : ВЫ ХОТИТЕ ТАК ЖИТЬ ? С ЧУВСТВОМ ДОЛГА ? Думаю нет .
⠀
НЕ ЖИВИТЕ . ВЫБИРАЙТЕ СЕБЯ .
⠀
И самое главное , ведь долг отдают тогда , когда его брали , когда что - то и в каком - то размере позаимствовали , так ?
⠀
Например : родители ( частый долг на практике )— начнём с того , что родить вас ( своего ребёнка ) — это их осознанное решение .
⠀
Жизнь — дар , как и любовь родителя к ребенку . За этот дар можно только искренне поблагодарить и передать его дальше . Посвятить себя родителям из чувства долга забыв о собственной жизни ? Или действовать из благодарности . Вот этот выбор должен стоять .
⠀
Много у меня тут « должников »? Как вы считаете , что и кому вы должны ?
⠀
Если пойму , что много , поделюсь действенным упражнением по избавлению от « долгов » Обнимаю .