Эти поведенческие факторы могут предупредить о приближении болезни Альцгеймера, - и они не имеют ничего общего с проблемами памяти.
Пациенты с болезнью Альцгеймера - это как правило люди возрастом старше 65-ти лет. Этот вид деменции также поражает мозг более молодых людей, хотя и гораздо реже.
Сама болезнь развивается достаточно медленно и начинается задолго до появлений проблем с памятью. К сожалению пока нет эффективных лекарств, противостоящих этому недугу. Однако предупредить, уменьшить или надолго отстрочить деструктивное действие болезни Альцгеймера вполне по силам каждому человеку.
На ранних стадиях заболевание подаёт характерные сигналы в виде симптомов, которые на первый взгляд не имеют ничего общего с проблемами памяти. Распознав эти сигналы, вы можете помочь близким и любимым людям продлить здоровую и полноценную жизнь.
Приближение болезни Альцгеймера выражается в появлении следующих поведенческих факторов:
1. Клептомания или иные регулярные правонарушения
Такое поведение также часто является признаком лобно-височной деменции , еще одного прогрессирующего возрастного заболевания мозга, которое обычно поражает взрослых в возрасте 45-65 лет. Болезнь влияет на исполнительную функцию людей и их способность принимать решения .
Попросту человек перестаёт отличать хорошее от плохого и считает своё поведение нормальным.
2. Частые падения
Медицинские исследования в США обнаружили прямую связь между частыми падениями (спотыканиями) людей и последующим началом болезни Альцгеймера.
Если вы часто падаете, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком когнитивной проблемы.
3. Поедание несъедобных предметов
Замечено, что страдающие болезнью Альцгеймера пациенты, ещё до того, как проявился недуг, обычно ели больше, чем их стареющие здоровые сверстники. Потребление пищи ними увеличивалось примерно на 500 калорий в день . И при этом они были склонны к похудению. Видимо, приближение болезни сопровождается повышением метаболизма, но это только догадки.
Кроме того, некоторые люди начинают поедать не пригодные в пищу вещи (например: бумагу, землю) задолго до постановки диагноза. Причина такого поведения окончательно не выяснена. Существует гипотеза, что поскольку болезнь Альцгеймера или другая деменция влияет на память людей, то возможно, что их мозг не может понять или забыл, как правильно реагировать на голод или появившийся аппетит.
4. Неспособность распознавать сарказм
"Это был сарказм." Так многие острословы поясняют свои неудачные шутки всем непонятливым. Здоровый человек как правило понимает сарказм. Но если и не поймёт, то для него достаточно будет простого пояснения.
С теми же, к кому «постучался Альцгеймер», дело обстоит гораздо сложнее. Они не понимают сарказма никогда и ни при каких обстоятельствах. Если вы или ваши близкие перестали распознавать иронию или относитесь к ней слишком буквально и серьезно, то это может быть признаком атрофии мозга .
У пациентов с болезнью Альцгеймера, а также и с лобно-височной деменцией, поражается гиппокамп мозга, в котором хранится кратковременная память и который разбирается с таким понятием, как сарказм. Поэтому появившийся длительный синдром не распознавания сарказма должен вас насторожить.
5. Депрессия
Если врачи обнаружили у вас депрессию, то это ещё не значит, что вам грозит болезнь Альцгеймера. Но если депрессия появилась после 50-ти, то вполне возможно, что она появилась как ранний признак когнитивных расстройств, которые придут вслед.
Исследователи полагают, что гормоны, выделяемые в депрессивном состоянии организмом человека старшего или преклонного возраста, могут повредить определенные области мозга, что в свою очередь приведет к развитию болезни Альцгеймера или другой деменции.
6 . Расфокусированный взгляд
Болезнь Альцгеймера - это изменение когнитивных и исполнительных функций мозга означающее, что способность человека вспоминать факты и информацию находится под угрозой, как и способность принимать решения. По сути мозг теряет фокус. Поэтому частое проявление в поведении человека отстраненного или расфокусированного взгляда может быть признаком появления в мозгу так называемых «путаниц», которые предвещают деменцию.
Все вышеперечисленные симптомы могут также сигнализировать о зарождении или наличии других заболеваний, диагностировать которые может только врач.
Если у вас или ваших близких появились подобные тревожные признаки - не мешкая обратитесь к специалисту, чтобы начать своевременное лечение. Это лучшее, что вы можете сделать в такой ситуации, даже если ваша тревога окажется ложной..
Краткие рекомендации для того, чтобы болезнь Альцгеймера обошла вас стороной:
- регулярно контролируйте уровни своих жизненных показателей, таких как: кровяное давление; холестерин; сахар в крови.
- занимайтесь разнообразными физическими упражнениями три раза в неделю не менее получаса в день. Активная ходьба, плавание, упражнения на координацию, силовые упражнения с небольшим весом и другая разнообразная физическая активность пойдёт только на пользу. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- приведите в норму сон. Ложитесь спать не позже 23-х часов. Спите около 8-ми часов в сутки.
- отрегулируйте своё питание, отказавшись от ненужных и вредных продуктов. Сбалансируйте его по калориям, белкам-жирам-углеводам. Информацию по питанию легко найдёте самостоятельно в интернете.
- избавьтесь от дурных привычек - курение, пьянство, наркомания.
- нагружайте работой мозг. Учитесь новому независимо от возраста. Играйте в интеллектуальные игры.
- ведите активный общественный образ жизни. Не торопитесь «отдохнуть» на пенсии. Работайте по мере своих сил.
- общайтесь, заводите новые знакомства.
- старайтесь в любых ситуациях сохранять спокойствие.
- берегите голову от травм. Не пренебрегайте техникой безопасности даже в самых простых бытовых ситуациях.