У кого то жизнь гармоничная, спокойная, все налажено, но человек никак не может найти покоя. Он раздраженный, не удовлетворенный и жизнь ему просто не мила. У другого человека постоянные стрессы, напряги и куча проблем, а он сохраняет оптимизм и его все устраивает.
Так почему же один человек несчастен если все хорошо, а другой радуется жизни когда все плохо? Как добиться морального удовлетворения и сохранять оптимизм, разберем в этой статье.
1. Жить настоящим
Не нужно всегда думать о прошлом, любому человеку кажется что в прошлом всегда лучше, чем сейчас, мы всегда его романтизируем и нам только кажется что раньше было лучше, а есть еще и проблемы с будущем. Чем больше мы думаем о будущем, тем больше нервничаем и боимся. Мы отравляем свою жизнь воспоминаниями о прошлом и думками о будущем. Наслаждайтесь настоящим, живите здесь и сейчас.
2. Будьте благодарными
Чему угодно и кому угодно, всему вокруг и любому мелкому событию в вашей жизни.
Возьмите листок и запишите вещи, которым вы благодарны. Вы удивитесь как вырастет ваше качество жизни.
3. Снизьте раздражители в вашей жизни
Если вы читаете новости которые вызывают у вас отрицательные эмоции, а повлиять на эту ситуацию не можете-перестаньтн их читать.
Если есть люди в вашем окружении от которых вас трясет-ограничте с ними общение, какой от них толк если вы только усугубляете свое состояние из-за них?
Ненавидите свою работу? Найдите другую. Стресс имеет свойство накапливаться, так какой смысл в этой работе если она приносит больше вреда чем пользы?
4. Полюбите сложность вашей жизни
Жизнь сложна, мы не способны ее понять и предсказать что будет завтра, но способны преодолевать все сложности. Полюбите сложности, ведь с каждым преодолением мы становимся лучше и сильнее. Не усложняйте, потом с теплотой вспомните как все это преодолели и восхититесь собой.
5. Ставьте маленькие цели
Очень важно ставить большие цели в нашей жизни, но если вы хотите получать удовольствие уже сейчас, то ставьте себе маленькие цели которые вы сможете регулярно достигать.
Психологами было доказано, что если мы ставим большое количество малых целей и достигаем их, то мы постоянно испытываем наслаждение от нашей жизни, она наполняется смыслом и интересом.
Не тратьте свою жизнь на грусть и расстройства, придерживайтесь данным советам и все у вас наладится.
Если была полезна статья-подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, впереди еще так много интересного!