Существует достаточно много медицинских исследований, доказывающих соотношение воды в пищи, которую вы употребляете, должно быть выше, чем в вашем организме.
Нужно есть воду а не пить.
Нам навязали моду о том, что нужно выпивать 3-4литра в день. Это способствует лишь разжижению крови, что в свою очередь может привести к болезням.
Если кровь будет слишком жидкой, полезные микроэлементы не смогут добраться до вашего мозга и других клеток и вам потребуется туалет через каждый километр.
В нашем мире огромное количество туалетов по душе населения, потому что если вы пьёте так много воды, вам необходимо будет посещать уборную достаточно часто.
Воду нужно есть. Ваша пиша должна содержать воду. Вы едите сухую пищу, а за тем запиваете ее. Это не тоже самое. Это не жидкая пища.
Лучший вариант употребления воды и пищи. Фрукты.
Фрукт 80-90% состоит из воды. Вот почему это лучшее, что можно употреблять в пищу. Нам стоит вернуть фрукты в пищу в наш рацион питания.
Еще несколько веков назад. Тысячелетий назад. Люди питались в основном исключительно фруктами. И у них не было проблем со здоровьем и водой)
Нам говорят пить 2-3л воды в день. Но это лишь маркетинг. Организм сам знает сколько ему нужно пить воды.