Если вы зайдете в любой модный тренажерный зал, а потом в зал боевых единоборств, то удивитесь какая огромная разница в количестве людей.
Все хотят себе красивое тело, не разбираясь в элементарных вещах. Посмотрите на любого профессионального бойца. У них у всех спортивная накаченная фигура.
И это при том, что 90% времени они все же тратят на тренировки по своим боевым искусствам.
А вот люди, которые занимаются только железом, далеко не всегда набирают даже такую форму.
Почему так происходит?
Все довольно просто. Боевые искусства дают дополнительную стимуляцию. Ваша физическая подготовка напрямую влияет на результат боя. Ваш мозг это осознает в полной мере.
Поэтому ваши тренировки в тренажерном зале становятся максимально эффективными.
Какая же картина у тех, кто занимается исключительно железом?
Да, вы тягаете гантели и штанги, но по сути это ни коем образом не влияет на вашу жизнь.
Важно понимать, что наш организм - это своеобразная машина, к которой нужно найти подход.
В человеке заключены огромные силы, но просто так к ним не подобраться. Рост мышц не зависит лишь от того, что вы работаете с тяжелыми весами.
Важны условия, в которых вы это делаете. Если условия боевые(например до боя несколько месяцев), то ваша сосредоточенность на работе, ваша выносливость и пытливость будет на максимально возможном уровне.
Итог
Я не пропагандирую боевые искусства и вообще считаю, что нет смысла участвовать в боях, если ты не профессионал. Это может лишь навредить твоему здоровью.
А вот работа в группе или с тренером отлично прокачают и твою выносливость, и твои мышцы, и, что самое главное, твой характер.
Я придерживаюсь такой схемы: 3 тренировки боевых искусств и 1 тренажерный зал - все это за 1 неделю.