Холода не собираются отступать, а вместе с ними обычно приходят и простудные заболевания. Как организм будет справляться с атакой вирусов, во многом зависит от нашего иммунитета. А значит, надо укреплять его простыми, но действенными способами. Хочу предложить несколько советов по оздоровлению организма и активации иммунитета:
Утром набрать в рот 1 ст. ложку нерафинированного подсолнечного масла,
Холода не собираются отступать, а вместе с ними обычно приходят и простудные заболевания. Как организм будет справляться с атакой вирусов, во многом зависит от нашего иммунитета. А значит, надо укреплять его простыми, но действенными способами. Хочу предложить несколько советов по оздоровлению организма и активации иммунитета:
- Утром набрать в рот 1 ст. ложку нерафинированного подсолнечного масла, рассасывать 5-7 минут, а затем сплюнуть.
- Принять натощак внутрь перекись водорода 3%-ю (продается в аптеке) из расчета: 1 ч. ложка перекиси на стакан теплой кипяченой воды.
- Спустя 1 час трем на терке свежую морковь (половину крупной или одну среднюю). Едим с рыбьим жиром или любым маслом - растительным или сливочным.
- Черная смородина - съедаем не менее 20 штук.
- Завариваем 2 ст. ложки геркулеса кипятком, добавляем 2 штуки кураги, 2 штуки чернослива и 1 ст. ложку смеси из провернутого лимона. Лимоны можно делать в виде заготовки: прокрутить в мясорубке 5-6 лимонов в эмалированную посуду и хранить в холодильнике.
- Сделать свежевыжатый сок из 1 лимона, 1 яблока, 1 моркови сред ней величины, 1 средней красной свеклы. Выпить и заесть кусочком твердого сыра.
- Съедать 1 яблоко в день ежедневно, обязательно.
- Пить настои трав. В эмалированную литровую кружку засыпать по щепотке: шиповник, полынь, морскую капусту, залить 1 литром кипятка, настоять. Процедить, разделить на 3 части (получится 3 стакана). Принимать однократно по 1 стакану теплого настоя с добавлением 2 ч. ложек яблочного уксуса. Заедаете кусочком твердого сыра. Остатки настоя хранить в холодильнике. При последующем применении обязательно подогревать.
- Суп готовить из пшена - 1 ст. ложку на 1,5-2 стакана воды + мясо куриное + половину крупной моркови или одну среднюю + ревень (6-7 см черешка и одна четвертая листа ревеня). Варить 15-20 минут, затем можно добавить специи - перец, петрушку, укроп и другие, но не кипятить, а просто размешать в горячем супе, накрыть, и через 15-20 минут!
- Орехи - обязательно грецкие, 2-2.5 штуки, 1 ст. ложку семечек подсолнечника и 1 таблетку кальцида (этот препарат кальция принимать обязательно).