Всем привет! Уже довольно долгое время хочу начать заниматься спортом и все никак... Как , наверное, у многих: "Начну завтра утром", "Начну в понедельник". Придумала для себя способ как все-таки начать... Решила все действия записывать... в блог, и сразу выкладывать. Может дополнительная форма контроля заставит не "сачковать". Итак, для начала цель... Как и любая девушка я хочу похудеть. Да, да... мы все всегда недовольны своим весом. Но убивать себя пилюлями для сжигания жира я не хочу, а по пол дня проводить в спорт зале - нет времени... Кто-то скажет, что надо меньше есть, но диеты, интервальные голодания и разгрузочные дни не для меня... Наверное, необходимо рассказать немного о себе и своем образе жизни... Я мама троих детей, при росте 165 см. вешу 71 кг, люблю вкусно поесть и режима дня не придерживаюсь. У меня достаточно малоподвижная работа и, чтобы хоть как-то двигаться, я хожу на работу и с работы пешком (ок. 1,5 км. в день). Не могу заставить себя завтракать, зато поужинать могу очень плотно... Я решила провести исследование, можно ли не отказываясь резко от своих привычек добиться поставленных результатов.