Всем привет , как ваше настроение друзья ? Сегодня поговорим о полезных свойствах такого эгзотического фрукта как "Банан "
Бананы это уникальный фрукт который если употреблять с умом , то он принесет колосальную пользу для нашего организма.
Они обладают такими полезными свойствами как : антиаллергентные свойства , антиоксидантные , антибактериальные и противосполительными свойствами .
С помочью этих состовляющих врачи утверждают что можно вылечить гипертонию , атеросклероз .
Бананы повышают активность печенного фермента , помогут снять судороги и не только !
Самое главное диетологи советуют тем кто употребляют этот фрукт , не злоупотреблять диетой , чтобы не получить негативный толчек организма.
Злоупотребление так же может спровоцировать проблемы с лишним весом , а так же увеличивает процент появление варикоза .
Один банан содержит 100 грамм калорийности
в нем есть такие состовляющие :
- Вода 74,91 грамм
- Зола 0,82 грамма
- Белки 1,09 грамм
- жиры и углеводы по 0,33 и 22,84 грамма