Острота зрения и состояние аккомодации — основные показатели здоровья ваших глаз. И если с первым параметром хорошо знаком каждый человек, то что же такое аккомодация?
Посмотрите на потолок, а затем переведите взгляд на ваш телефон. Что произошло в этот момент?
• В одно мгновение ваша нервная система возбудила цилиарную мышцу, ее волокна сократились.
• Это, в свою очередь, привело к ослаблению цинновой связки, которая удерживала хрусталик в плоском состоянии.
• Благодаря своей эластичности хрусталик принимает более выпуклую форму и акт аккомодации завершается — ваши глаза сфокусировались, если говорить проще.
Обратный процесс выглядит следующим образом:
• При переводе взгляда на отдалённый предмет происходит расслабление цилиарной мышцы.
• Это ведёт к натяжению волокон цинновой связки.
• Хрусталик становится более плоским, зрение фокусируется на удаленном от вас объекте.
Благодаря процессу аккомодации мы чётко видим объекты, находящиеся на разном расстоянии от глаз.
Однако существуют факторы, способные нарушить такой тонко устроенный процесс. В случае, когда цилиарная мышца долгое время находится в напряжённом состоянии (при фокусировке глаз на близко расположенных предметах), она спазмируется и больше не может расслабиться. Поэтому человек перестаёт отчётливо видеть вдаль. У молодых людей проблемы с аккомодацией чаще всего связаны с продолжительной работой за компьютером.
Быстро и эффективно решить эту проблему вам поможет тренировка аккомодации на специальных аппаратах. В основе такого лечения лежит принцип воздействия на аккомодационную систему чередованием расслабления и напряжения цилиарной мышцы. Это достигается либо путём изменения расстояния между изображением демонстрируемого объекта и глазом пациента (например, аппарат «Ручеёк»), либо путём дефокусировки, вызываемой призмами (тренировка по А. И. Дашевскому).
Аппаратное лечение приводит к улучшению кровоснабжения глазного яблока, усилению обмена веществ в тканях глаза и повышению аккомодационной способности. Курсы лечения проводят, как правило, 1-2 раза в год, по 10 ежедневных процедур.
Если вы ощущаете постоянную усталость глаз, у вас снизилась острота зрения и при этом участились головные боли, вам следует пройти комплексную диагностику глаз.
Обязательно сделайте это, чтобы проверить, не нарушена ли у вас аккомодация. Помните, вероятность чрезмерного тонуса цилиарной мышцы возрастает у тех, кто не соблюдает режим зрительных нагрузок и не делает перерывы в работе.
Будьте здоровы!
Острота зрения и состояние аккомодации — основные показатели здоровья ваших глаз. И если с первым параметром хорошо знаком каждый человек, то что же такое аккомодация?
Посмотрите на потолок, а затем переведите взгляд на ваш телефон. Что произошло в этот момент?
• В одно мгновение ваша нервная система возбудила цилиарную мышцу, ее волокна сократились.
• Это, в свою очередь, привело к ослаблению