ЖИРУ NET 01.03.21
Добрый день!
Вчера мною был сделан первый из шагов по ликвидации лишнего жира в организме).
Утреннее взвешивание с результатом 115,6 кг
Утро начал со стакана воды, потом - зарядка: всякие там наклоны, разминка суставов, приседания, отжимания и т.д.
Далее пошел гулять на улицу:
Погодка хороша!
Результаты прогулки:
По приходу стакан воды, душ и завтрак:
Завтрак в 12-00 ч. Очень даже вкусно и сытно получилось)).
Дальше были всякие домашние дела (забыл упомянуть, что ещё недельку я в отпуске). Так и дотянул до обеда:
Обед в 15-40 ч. - полет нормальный).
Потом выбрался на дачу - побросал снег и так по мелочи позанимался.
Настало время ужина:
Ужин в 19-40 ч. - сыт и доволен.
Итоги на 01.03.21 г.:
Вроде как и нормальненько во всех смыслах прошел денёк!
На ночь стакан воды и спать!
Если интересно, что будет дальше - от Вас лайк и подписывайтесь на канал.
До новых встреч!