Вы слышали это раньше – эмпаты привлекают нарциссов – но, возможно, вы никогда не понимали, почему или что именно это означает. Так что давайте разберем его на части в сегодняшнем блоге. Почему эмпаты привлекают ядовитых людей?
Разве доброта, сострадание и великодушие не должны притягивать хорошие вещи?
Нарцисс и эмпат. Почему они притягивают друг друга
Нарциссу не хватает именно того, что есть у эмпата: эмпатии. Многие нарциссы втягивают в себя людей, заставляя их чувствовать себя хорошо, почти как аддиктивное вещество. Их привлекают эмпаты, потому что они могут получить от них наибольшую пользу, поэтому они действуют очаровательно и дружелюбно, чтобы скрыть свои склонности, чтобы получить любовь. Любой попался бы на крючок.
Но особенно эмпат. В детстве эмпатов приучали ставить потребности других выше своих собственных. И теперь они делают то же самое – они сопереживают проблемам и потребностям своих партнеров и хотят уделять им внимание и уважение, о которых они просят.
В результате возникает травматическая связь. Мы вступаем в травматические связи, потому что интерпретируем привычное поведение как сильное сексуальное влечение или химию. Другими словами, два человека эмоционально соединяются в динамике, которая была обнаружена в их детстве. Эмпаты приучены впитывать чувства других. Нарциссы привыкли видеть свою любовь к себе раздутой из-за того, как их родители относились к ним.
“Самолюбие” нарциссиста-это то, что защищает его от собственной болезни. Видите ли, нарциссы были приучены к собственной мании величия из-за непоследовательных детских взаимодействий. Это уже совсем другая тема.
Разрыв эмпата и нарциссиста: Как восстановиться
Теперь все кончено. Вы дошли до точки истощения и потери себя, и вы больше не можете этого выносить. Поздравляю – вам удалось вырваться из токсичных отношений! Так почему же вы испытываете столько гнева? Как вы можете оправиться от такого разрыва?
Эмпаты обычно интернализуют свой гнев, видя в нем ненависть к себе и самоотречение, тогда как нарцисс сделал бы прямо противоположное-использовал бы свой гнев как проекцию и вину, чтобы рассеять чувство гнева. Большинство сопереживающих людей закупоривают свой гнев, подавляя его и отрекаясь от него, чтобы заменить это чувство пониманием мотивов другого.
Их способность чувствовать боль другого человека приходит за их собственный счет, потому что это требует от них подавления собственного гнева, который часто может привести к тяжелой депрессии.
Хитрость выздоровления для эмпата состоит в том, чтобы позволить себе полностью почувствовать эту ярость.
Признайте это – примите, что это нормально-потерять самообладание и заботиться о другом человеке.
Вполне нормально “лаять и кусаться” и использовать способы установления мотивированной границы. Чем больше вы принимаете свой гнев и позволяете ему защищать вас с помощью создания границ, тем меньше власти над вами имеет нарцисс.
Займитесь состраданием к себе. Изливайте на себя любовь в процессе исцеления. Сознательно осознавайте свое дыхание – уделяйте время тому, чтобы сидеть по 10 минут в день и осознавать медленные, глубокие вдохи. Найдите коучинг-сессию со мной, чтобы помочь себе исцелиться от такого типа разрыва.
Уважайте свою вселенскую интуицию и позвольте себе настроиться на свой внутренний голос, довериться ему и реализовать его обратную связь. Будьте терпеливы и любящи к себе.
Может ли эмпат и нарцисс работать?
Нарциссизм существует в широком спектре, поэтому, хотя быть уверенным в себе и ценить внимание других-это нормально и нормально, это проблема, когда он начинает мешать повседневному функционированию. Точно так же эмпаты существуют в спектре. Не все эмпаты теряют чувство собственного " я " и отдают все, что имеют, в отношениях с нарциссом. Некоторые хорошо знают свои границы и умеют их устанавливать. Ключ-это баланс по обе стороны спектра и способность к самосознанию, достаточному для того, чтобы двигаться вперед и понимать самих себя.
Короткий ответ, однако, заключается в том, что истинный эмпат и истинный нарцисс с расстройством личности-это токсичные и оскорбительные отношения. В своей истинной форме нарцисс и эмпат не могут изменить друг друга. Именно тогда важно обратиться за профессиональной помощью извне.