Книга Очаровательный кишечник Джулии Эндерс является одной из самых популярных книг нон-фикшн за последние несколько лет. Хотя на первый взгляд кажется довольно узконаправленной. В чём же её феномен?
В книге раскрываются такие темы как:
- Взаимосвязь микрофлоры и иммунитета. Чтобы укрепить иммунитет, достаточно восстановить микрофлору своего кишечника
- Связь микрофлоры и избыточного веса. Склонность к полноте может зависит от количества в кишечнике бактерий или воспалительных процессов в организме и других факторов
- Чистота. Однозначно соблюдать чистоту необходимо, но гипер забота о чистоте приносит больше вреда, чем пользы
- Разновидности различных бактерий и паразитов, и способы лечения.
- Наше питание и пробиотики
- а также дефекация. Но на не думаю, что об этом стоит упоминать на дзене
- и многое другое
В книге довольно много иллюстраций, как милых, шуточных, так и научных. Эх, люблю я книги с картинками :)
Я рекомендую книгу "Очаровательный кишечник" не только людям с проблемами желудка, но и здоровым людям, чтобы не доводить до проблем. В книге много полезной и познавательной информации.
Другие книги этой серии: Тук-тук, сердце и Что скрывает кожа
Спасибо за просмотр :) Подписывайтесь на канал :)