Личные границы могут быть физические и психологические . Я конечно говорю именно о психологических .
Человек имеющий очень смутное представление о своих личных границах - обычно плохо знает себя , свои желания , ценности , интересы . Он не уверен в себе , не готов отстаивать себя , и говорить нет окружающим . Такие люди обычно живут жизнями и желаниями других людей , из - за страха разрушить отношения , стать неугодными , отвергнутыми и ненужными . Что бы этого избежать , многие готовы на самопожертвование ради других .
При этом человек со « здоровыми » границами в принятии решения полагается только на себя , свои чувства , свои интересы и ценности !) это совершенно не значит , что из фокуса пропадают интересы других , совершенно нет ! Как раз наоборот , когда ты уважаешь и понимаешь свои границы , автоматически такое же здоровое отношение и к чужим !)
По этому те , кто хотят самосовершенствоваться , улучшать свою жизнь обязательно должны работать над своими границами .
Что для этого нужно ?
Сесть , в спокойной тихой обстановке проанализировать и выписать все свои жизненные ценности , свои принципы , понять как с вами « можно » обращаться ( как вы хотите ), как « точно нельзя », никому и ни при каких обстоятельствах , и какое отнотношение терпимо один - два раза в каких - то определенных обстоятельствах .
Нужно принять четкое решение , что будете идти только за своими принципами и интересами , не ориентируясь , как на это отреагируют другие .
Первое время будут ощущение , что вы кого - то предаёте или бросаете , особенно если вам придётся отказывать людям в чем - то , что вы не хотите ! И жизнь сразу накидает искушающих ситуаций для проверки !) но не дрейфьте , держитесь
Достаточно быстро все придёт в норму , гармонизируется , и вы сможете идеально лавировать между своими и чужими границами !)