Я не знаю точно, сколько мне было лет, когда я начал пить кофе, но вроде я был в начальной школе, потому что мои самые ранние воспоминания-это потягивание чашки с большим количеством молока и без сахара во время чтения комиксов перед школой.
Кофе для детей не считался большой проблемой в моей семье, когда я рос в 1990-х годах. Но я знал, что это несколько отклоняется от нормы: для большинства родителей кофе был взрослым напитком, не подходящим для детей. Детям даже вкус не должен нравиться. И все знают, что это остановит ваш рост. Верно?
В том, что сегодня мы назвали бы рекламой в “Бостон Дейли Глоуб” в 1901 году, Постум писал, что позволять детям пить кофе-это “преступление”, что это “готовит их к диспепсии и нервным срывам” и, конечно же, что это “тормозит их рост”. В статье 1907 года в “Нью-Йорк Таймс "мать сообщила, что кофе заставляет ее маленького сына" лежать ночью без сна, вероятно, три или четыре часа, с широко открытыми глазами, разговаривая сам с собой и хватаясь за воображаемые предметы в воздухе". бред.”
Я не слишком удивился, когда моя вторая дочь в детстве пристрастилась к кофе, часто прося его по утрам. Я знал, что случайный всплеск домашнего кофе в ее молоке не остановит ее рост или не заставит ее впасть в бред. Но можно ли ей пить?
Кофеин в кофе по-прежнему является проблемой для детей, говорит доктор Марси Шнайдер, педиатр и бывший член Комитета Американской академии педиатрии (AAP) по питанию: “Кофе-это вещество, вызывающее привыкание. Кофеин вызывает привыкание.” Помимо того, что вы чувствуете себя бодрым, кофеин может вызвать множество других изменений в организме, включая увеличение частоты сердечных сокращений, кровяного давления и частоты мочеиспускания, а также изменение пищеварения. Это может вызвать у некоторых людей беспокойство, и это может помешать сну. “Чем младше вы будете, тем более восприимчивы вы будете” к эффектам кофеина, сказал Шнайдер. Более того, “никто не знает, что это делает с развивающимся мозгом.” Хотя самое стойкое утверждение Postum о том, что кофе тормозит рост детей, оказалось ложным, компания была права, предупреждая, что частое потребление кофеина вредно для детей.
Поэтому, если вы планируете не позволять своему ребенку пробовать кофе, пока он не станет старше, вы не ошибаетесь. ААП говорит, что кофеину нет места в рационе ребенка. Но это означает все виды напитков с кофеином; в кофе нет ничего однозначно плохого. Согласно анализу данных Национального обследования здоровья и питания за 2016 год, газировка и чай являются наиболее распространенными источниками кофеина для детей.
Лично я, когда позволяю своей дочери, которой сейчас 4 года, время от времени пить кофе с большим количеством молока, отношу его к той же категории, что и другие ее любимые, но менее питательные продукты: чипсы, пончики. Все хорошее в меру.
Буду благодарен за обратную связь!