Всем здравствуйте!
Начнём с вводных данных. Мне 33 года, я мама двух волшебных сыновей, и обладательница избыточного веса. Чрезвычайно избыточного - на данный момент 108 кг 🙈 даже думать страшно.
И вот, не с первого числа, и не с понедельника, но я решила взять ситуацию под контроль. А ведение дневника здесь, я надеюсь, поможет мне в этой задаче.
Двигаться к своей цели я планирую с помощью подсчета потребляемых калорий и соблюдения баланса БЖУ. Да, банально, но, как ни крути, это самый правильный и самый действенный метод. Ну и буду писать здесь и своём пути, потому что, надеюсь, это поможет мне с того самого пути не свернуть на пол-дороги.
Вот с этой отправной точки начинаем. Дальше я расскажу о своей истории похудения, и своих ежедневных действиях.